1er jeûne de Bernie Noel , conclusions

Bonjour,

Tout d'abord, moi...
37 ans, +-80kg pour 1,80 m

Passif : Gros fumeur pendant 22 ans, gros buveur pendant 10 ans, j'ai manipulé des produits phytos sans aucune précaution valable pendant 15 ans, Des plombages depuis petit jusqu'il y a 5 ans etc...

Problèmes de santé apparents malgrès une réforme alimentaire et un arrêt des principaux toxiques depuis 2 ans : Arthrose de la hanche, douleurs dans le bas du dos, boutons apparaissants régulièrement, "corps flotant" dans l'oeuil gauche, oreilles qui se bouchent sans cesse, fatigue, aucun soufle , palpitations... enfin, je n'ai plus 20 ans comme on dit mais je me sens vraiment diminué, trop diminué...

Le jeûne:

J1:Matin ras, je ne petit-déjeune plus depuis plus d'un an.
Après midi, grosse faim, légers maux de tête.

J2: les maux de tête et la faim s'intensifient.
Crise d'acidose pendant la nuit: suées, odeur corporelle fétide, insomnie.

J3: Fatigue, maux de tête,courbatures, froid, bouche pateuse et mauvaise haleine, .
Nuit: douleurs lombaires, jambes sans repos, insomnie.

J4: Idem: Fatigue, maux de tête,courbatures, froid, bouche pâteuse et mauvaise haleine, .
Nuit: douleurs lombaires, jambes sans repos, insomnie.

J5: Toujours très fatigué, douleurs lombaires toujours présentes, nausées parfois, me sens mieux vers 18h puis ça revient vers 20h.
Nuit: toujours mal au dos, ça va mieux juste après avoir uriné mais revient vite les jambes se posent par contre c'est déjà un soulagement en soit mais je ne dors que 4 heures.

J6: Crevé, pas d’énergie, mal au dos + ou - toute la journée, moral en baisse, lassitude .
Nuit: JE DORS!!! de 2h à 8h30 d'une traite!

J7: Toujours fatigué mais le matin, je suis détendu pour la première fois depuis le début du jeûne.
Après midi, les symptômes "habituels" reprennent + les urines qui se troublent, une douleur dans le mollet droit et une irritabilité.
Nuit mauvaise (2heures), mal au dos, les reins travaillent beaucoup et je suis énervé.

J8: Objectif atteint (7 jours) !
Les reins travaillent toujours beaucoup, j'ai moins mal au dos, je suis moins irritable mais je me sens très sensible. Je sens que maintenant ça travaille au niveau du bassin et de ma hanche je décide de poursuivre le jeune d'une journée mais je ne pourrai pas plus car j'ai des obligations dans 3 jours et je ne veux pas être affaibli ce jour là comme je le suis aujourd'hui. La faim a presque disparu...à la fin...

J9: Encore une mauvaise nuit: jambes sans repos, douleurs lombaires, nervosité...en fait les trois sont liés...aux reins, je vais uriner et ces symptomes se calment un temps.
Au réveil, bouche toujours pâteuse, comme depuis le début, urines chargées et grosse douleur dans la hanche( ça c'est nouveau par contre)

Je suis bien conscient d’arrêter un chantier en cours, mais je décide de rompre le jeûne, j'ai peur de ne pas retrouver mes moyens assez rapidement.


La réalimentation:

Le premier jour, un fruit toutes les 2heures et du bouillon de légume
Le 2e jour, des fruits, bien mastiqués mais à l'envie + bouillon de légume
Le 3e jour, fruits + soupe de potimarron (Beurre) + avocat
Le 4e jour, fruits, légumes cuits, riz et 2 oeufs
J'en suis au 9e jour et hormis le gluten et les produits laitiers que j'évite depuis 2-3 ans, je ne prend plus de précaution particulière.

A suivre, le bilan....

Oui , donc 1er bilan après un peu plus d'une semaine:

D'abord, je suis plutôt fier de moi, j'ai trouvé le jeûne difficile à vrai dire...

J'ai eu et j'ai toujours l'impression d'avoir arrêté le travail en cours. D'ailleurs, je pensais pas mais avec juste le jus d'une orange, on retrouve de l’énergie quasi instantanément! Certes, je l'avais déja lu ici mais de le vivre c'est différent, pouvoir interrompre le jeûne un bref instant pour y retourner ensuite peut permettre de faire un jeûne long et faire face à un aléas sans pour autant tout arrêter.

Ce jeûne a été pour moi un gros nettoyage, d'ailleurs, mes reins on énormément travaillé. J'en retire l’impression d'avoir rajeuni et même mentalement! D'ailleurs,c'est incroyable et perturbant en même temps. Je retrouve une sensibilité qui me manquait depuis longtemps, c'est merveilleux ! Cette sensibilité, je l'ai fait taire à coup de niaule et de tabac et je ne l'avais plus ressentie depuis...
Certes, j'ai toujours mon problème de hanche et un corps flottant dans l'oeuil mais il y a quelque chose que j'ai du mal à décrire, et qui est extraordinaire, c'est comme si on m'avais retiré une douleur sourde au niveau du bassin et des jambes... Comme le soulagement d'une douleur à laquelle je ne prêtais plus attention. Mais c'est jouissif, vraiment!

J'ai plus d’énergie, j'ai l'impression que le sang circule mieux, que l'air circule mieux...bon, y a que le transit intestinal qui n'est pas encore bien rétabli...

Pour mes oreilles c'est quasiment réglé, d'ailleurs j'avais oublié que mon appartement était aussi mal isolé...

Je suis vraiment très heureux d'avoir pu faire ce jeûne, je sens bien qu'il y a encore du boulot mais j'en espérais pas tant sur quelques jours.

Merci Luc et tous ceux qui font vivre ce forum qui a été déterminant pour moi !