Jeûne et santé
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -38%
LEGO 71360 Pack de démarrage Aventures Super ...
Voir le deal
37.36 €
-23%
Le deal à ne pas rater :
Télétravail : Logitech Business Webcam en promo
84 € 109 €
Voir le deal

Présentation ruthessemen

Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Présentation ruthessemen

Message  ruthessemen le Jeu 26 Oct 2017 - 14:35

Bonsoir. Je suis un homme de 46 ans , célibataire , sans enfant ; un matou accompagne ma vie.
Je demeure dans la ville des Sacres.
C'est mon 1er jour de jeûne.
Cette décision fait suite à bon nombres de problèmes alimentaires. J'espère reprendre une alimenttion vivante.
Je suis aussi suivi pour dépression. Au bout de 10 ans d'anti-dépresseurs,, anxiolytiques et hypnotiques, si je vais assez bien , comment cela se fait-il que je ne puisse pas les arrêter et retrouver une vie bonne?

Je vous remercie de m'acuueillir parmi vous.

ruthessemen

Messages : 2
Date d'inscription : 26/10/2017

Revenir en haut Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Re: Présentation ruthessemen

Message  Klee le Jeu 26 Oct 2017 - 16:39

Bonjour Ruthessemen et bienvenue à toi sur le forum !

Outre les bienfaits mêmes d'un jeûne, c'est aussi un bon moment pour réfléchir sur les éléments à mettre en place dans son quotidien pour faire évoluer ses pratiques alimentaires telles que souhaitées. Il ne faut pas forcément chercher à faire table rase du passé mais plutôt changer par pallier, au fur et à mesure : il y a plus de chance que cela tienne dans le temps ainsi.

Bon jeûne à toi ! N'hésite pas à farfouiller ce forum pour lire d'autres expériences et à y ajouter ton propre vécu.
Klee
Klee
Admin

Messages : 695
Date d'inscription : 21/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Re: Présentation ruthessemen

Message  ruthessemen le Sam 28 Oct 2017 - 11:28

Merci klee;
Je finis mon 3 ième jour.
Le plus gros inconvénient est le sommeil. Je me lève et essaie de lire. Je parviens à m'endormir vers midi.
A part cela , rien à signaler de particulier.
Ce forum est riche d'information:merci.
J'avais lu plusieurs livres mais celui de Shelton ( avec un style bien à lui) m'apparaît réaliste et convainquant.
Merci.
ps:je ne connais pas la durée de mon jeûne.J'ai le temps.
Bien le bonjour et santé à toutes et à tous.

ruthessemen

Messages : 2
Date d'inscription : 26/10/2017

Revenir en haut Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Re: Présentation ruthessemen

Message  Jeff le Mar 31 Oct 2017 - 5:17

Hello et bienvenue parmi nous! ho, un contemporain :-)

Je te souhaite bien du courage pour ton entreprise, je suis persuadé que tu as fait le bon choix avec le jeûne.

au plaisir de te suivre dans ta progression
Jeff
Jeff
Modérateur

Messages : 436
Date d'inscription : 12/05/2017
Age : 50
Localisation : Suisse romande

https://jeune-et-sante.ch

Revenir en haut Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Re: Présentation ruthessemen

Message  Klee le Mar 31 Oct 2017 - 7:45

ruthessemen a écrit:Le plus gros inconvénient est le sommeil. Je me lève et essaie de lire. Je parviens à m'endormir vers midi.

Ah, comme je te comprends ! Moi, c'est pareil lorsque je jeûne : la nuit est souvent agitée et les heures les plus reposantes pour moi sont au petit matin. Du coup, tout le rythme circadien s'en voit perturbé et il faut ensuite le rétablir lors de la reprise alimentaire... Ça fait partie des petites contrariétés d'un jeûneur ^^.

Bonne poursuite de jeûne à toi !
Klee
Klee
Admin

Messages : 695
Date d'inscription : 21/04/2015

Revenir en haut Aller en bas

Présentation ruthessemen Empty Re: Présentation ruthessemen

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum