Jeûne et santé
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Nonnie débutante

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Message  Nonnie le Mer 12 Juil 2017 - 18:38

Hello tout le monde,
Moi c'est Nonnie, j'ai 26 ans et je vis en région parisienne (encore une frenchie haha).
J'ai découvert le jeûn il y a quelques semaines, ce qui a attiré ma curiosité. J'ai découvert de nombreuses choses ainsi que ce forum. Je lis depuis un moment les nombreux témoignages et je suis l'évolution de certains. Je suis actuellement en vacances jusqu'au 9 août (6h de décalage avec Paris) et je me prépare à faire un jeûn à mon retour. J'ai longtemps été sportive, active et très stressée. Depuis l'an dernier je n'ai plus d'activité, je mange mal et depuis ce début d'année j'ai l'impression que mon corps a bien besoin d'un gros nettoyage. Je suis très impatiente et je voudrais faire un jeûn de plus de deux semaines pour commencer. J'ai envie de jeûner pour nettoyer mon corps et mon esprit pour un nouveau départ

P.S : J'écris avec mon téléphone, c'est pas facile.
Bonne journée !

Nonnie

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Message  Vima le Mer 12 Juil 2017 - 20:41

Nonnie, ne jamais avoir pratiqué le jeûne, et prévoir d'emblée plus de 2 semaines me paraît personnellement un peu bizarre. Essaie tout d'abord un jour, puis 2, 3 , vois comment tu réagis, apprivoise ton corps, développe ton ressenti, commence ton nettoyage, cela me paraît plus adéquat. Sinon c'est comme si tu ne cours jamais et décide d'emblée de t'inscrire à un marathon.

Vima

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Message  Luc le Mer 12 Juil 2017 - 22:27


Bienvenue sur le forum !

Définitivement, un jeûne de deux semaines te ferait un bien fou !

Cependant, comme tu l'as peut-être lu sur le forum, chez certains ce n'est pas vraiment facile, mais au bout du compte, tu seras assurément beaucoup plus en forme ... suite à la réalimentation.

Au plaisir de te lire !

PS. Comme l'écrit Vima, il se peut que cela soit difficile ... mais il se peut également que tout se passe bien ... c'est comme lancer les dés.

Luc
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Message  Nonnie le Mer 12 Juil 2017 - 22:52

Ah mince je viens de relire mon message, je ne veux pas faire un jeûn de plus de deux semaines. J'ai commencé une autre phrase et j'ai changé ce qui a donné un jeûn de plus de deux semaines. J'aimerais un jour réussir à faire un jeûn de plus de deux semaines mais pour l'instant en faire un de deux semaines maximum.
Je ne suis pas du genre à manger beaucoup, il arrive que je passe des journées sans manger et prendre un truc avant d'aller dormir ou que je mange une pomme par jour et ça depuis très longtemps.

Merci Luc,
Oui j'ai un peu peur des premiers jours et de certains maux qui peuvent se manifester en force mais s'il le faut pour aller mieux, je fonce.

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Message  Vima le Jeu 13 Juil 2017 - 2:33

" il arrive que je passe des journées sans manger et prendre un truc avant d'aller dormir ou que je mange une pomme par jour et ça depuis très longtemps."

Ah, je pense alors que tu as toutes les chances de pouvoir mener ton jeûne à terme comme tu le prévois ;-)
C'était aussi mon cas avant même que je ne jeûne. Mais je connais des personnes de mon entourage qui sont saisies d'une peur panique à l'idée seulement de se priver de petit déjeûner, le fantasme irrationnel est plus fort que tout.
Tu verras, le jeûne fait un bien fou, et augmente énormément la confiance que tu peux avoir en toi ; c'est magique de voir à quel point le corps est bien conçu, et peut vivre en autonomie ; je ne sais pas si tu voudras commencer par cela, mais le jeûne sec est énormément plus facile à tenir, malgré les apparences avant que l'on teste. J'alterne personnellement les jours de jeûnes secs et hydriques. Un jour de jeûne sec équivaut à 3 jours de jeûne hydrique.
En tout cas, ne fais pas l'erreur que je faisais au début, de boire absolument même si l'on n'a pas soif : c'est très désagréable et cela rend le jeûne plus dur à tenir : on a davantage envie de manger. Si tu as soif, tu bois (et c'est divin), mais surtout si tu n'as pas soif, ne te force pas, l'élimination sera là de toute façon.
Bon jeûne !

Vima

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Message  Nonnie le Ven 14 Juil 2017 - 10:19

Ah oui je connais ce genre de personnes qui sont choqués lorsque je leur dit que je ne prend pas de petit déjeuner tous les jours et qui me sortent des idées de petit déjeuner pour que je mange.
J'ai beaucoup d'attentes quant au jeûne aussi bien physique que psychologique et c'est ce qui me rend impatiente. L'idée du jeûne sec me tente mais j'ai peur au niveau de mes migraines qui se présentent à un certain moment lorsque je n'avale rien. Je pense que je vais déjà faire un jeûne hydrique et lorsque je me sentirais prête pourquoi pas un jeûne sec/hydrique.
Merci du conseil, je pensais que l'eau couperait la faim justement et qu'il fallait donc boire pour stopper cette envie.
En tout cas merci

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Message  Aldric le Sam 15 Juil 2017 - 1:45

Nonnie a écrit:Ah oui je connais ce genre de personnes qui sont choqués lorsque je leur dit que je ne prend pas de petit déjeuner tous les jours et qui me sortent des idées de petit déjeuner pour que je mange.
J'ai beaucoup d'attentes quant au jeûne aussi bien physique que psychologique et c'est ce qui me rend impatiente. L'idée du jeûne sec me tente mais j'ai peur au niveau de mes migraines qui se présentent à un certain moment lorsque je n'avale rien. Je pense que je vais déjà faire un jeûne hydrique et lorsque je me sentirais prête pourquoi pas un jeûne sec/hydrique.
Merci du conseil, je pensais que l'eau couperait la faim justement et qu'il fallait donc boire pour stopper cette envie.
En tout cas merci

Bonjour Nonnie,
Bienvenue
C'est vrai que beaucoup de personnes sont terrorisées à l'idée de ne pas prendre de petit déjeuner,  c'est la conséquence d'années de matracages publicitaires avec nos "amis du petits déjeuners " comme disait une pub. J'entendais récemment un collègue disant que ne pas prendre de petits déjeuners était dangereux et que cela pouvait avoir des conséquences sur le plan mental....
Tu vois pour certains la route vers le jeûne peut être plus longue. Jeûner et se rendre compte que finalement tout se passe bien en dépit du discours officiel ambiant est une sorte de révélation,  une prise de conscience.

Au niveau psychologique il se passe pas mal de chose, des changements positifs, parfois inattendus. C'est un voyage en terre intérieur inconnu mais enrichissant.

Bon courage pour ton jeûne. Moi il me tarde aussi de faire le mien, c'est pour bientôt, dimanche prochain.

Aldric

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Message  bernie42 le Sam 15 Juil 2017 - 11:15

Bonjour Nonnie et bienvenue sur le forum, bon courage pour ton jeûne à venir.

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