hello from France

bonjour à tous,
je m'appelle Sébastien, j'ai 34 ans et je suis en train de faire mon premier "vrai" jeûne.
habituellement à cette période de l'année je fais une cure de raisin que je début toujours par 2 jours de jeûne, mais cette année j'ai décidé de faire un jeûne hydrique.
j'en suis à mon 5ème jour, tout se passe bien.

les côtés positifs : plusieurs améliorations spectaculaires et rapides, comme boutons sur le visage disparus, la langue qui change d'aspect, l'urine qui élimine des résidus de médicaments (forte odeur d'antibiotique ou autre), la peau du visage qui semble se régénérer...

les côtés négatifs : manque d'énergie (pas facile de combiner ça avec le boulot + les enfants à s'occuper le soir :), sommeil perturbé, douleurs par ci par là, et inquiétude et incompréhension de l'entourage

pour cette première expérience, je pense faire 7 jours de jeûne, puis reprendre doucement une alimentation saine.

voilà, à bientôt !