Hello collègues jeûneurs

Bonjour,

Je m'appelle Jeff, j'ai 46 ans et vous écris de Suisse, région Lausanne sur la rive nord du lac Léman. Adepte du jeûne depuis quelques temps, je suis très intéressé par cette méthode et vous remercie tous pour votre contribution par le biais de ce forum.

Jusqu'à aujourd'hui, j'ai effectué 3 jeûnes de 5, 7 et 12 jours. J'aimerai beaucoup réussir à avoir le temps d'aller au bout, car jusqu'ici le processus a été à chaque fois interrompu avant la fin, faute de temps.
Mais ce n'est pas grave, car mieux vaut faire comme cela que rien du tout, j'ai confiance, j'y arriverai un jour ;-).

Au plaisir d'être des vôtres et de vous lire.

Bienvenue sur le forum !

Il sera intéressant de lire les récits de tes jeûnes, de leurs buts ainsi que des résultats obtenus.

Au plaisir de te lire !

Depuis le mois de juin, je jeûne chaque semaine 36 heures.

Après des débuts un peu dur-dur, c'est de plus en plus facile à faire. Ce que j'ai pu remarquer, c'est que plus le temps passe, plus ces 36 heures sont intenses... comme si la régularité permettait une continuité du travail d'une semaine à l'autre.

Cela a été particulièrement flagrant après 2 semaines de vacances ou je n'ai pas jeûner. A la reprise, la première journée s'est déroulée presque tranquillement... sans que je ne remarque grand chose, tandis qu'avant les vacances, je ressentais bien les effets du jeûne, dès le midi la fatigue se faisait sentir (je stoppe les repas le lundi soir et reprend le mercredi matin) et je ressentais bien les effets au niveau de la tête (sensation particulière à l'arrière du crâne, légère euphorie, gros manque de motivation).

Je suis surpris de ressentir des sensations identiques à un jeûne plus long sur une durée d'un jour avec la régularité de la pratique. Nicole Boudreau recommande le jeûne hebdomadaire dans son livre, mais ne le détaille pas si mes souvenirs sont bons. A voir avec le temps! de toute façon il n'y a aucun risque et le gain peut-être excellent, cela j'en suis intimement convaincu ;-)

J'ai hâte de disposer à nouveau de vacance pour pouvoir me consacrer à un jeûne plus long... ce n'est pas après mon premier essai de 5 jours que j'aurais pu imaginer penser cela un jour :-)

Merci pour ton témoignage !