Jeûne de 7 jours... Et c'est de mieux en mieux

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Jeûne de 7 jours... Et c'est de mieux en mieux

Message  grandtout le Lun 2 Fév 2015 - 3:57

Je teste le jeûne intermittent (un jour par semaine) depuis maintenant 9 mois mais les fêtes sont passées par là et je sentais la nécessité d'un jeûne d'une semaine précédé d'un nettoyage du foie au Sulfate de Mg. J'ai choisi 7 jours en fonction des jours de marché dans mon coin..... Comme quoi la stratégie dépend de petites choses.
Mes symptômes habituels sont le froid dans les extrémités, des difficultés à dormir toute la nuit, quelques étourdissements très ponctuels et du mal à respirer au bout de 3 ou 4 jours. Et là, j'ai fait facilement du vélo au bout de 5 jours, je n'avais pas les extrémités très froides et mon sommeil était un peu mieux. J'ai super dormi cette nuit et je suis au 3e jour de reprise. Un petit mal de dos est reparti.
Le premier jour de la reprise, comme je dormais mal la nuit, je me suis levé à 4 heures du matin pour manger une pomme cuite. Je me suis endormi comme un bébé qui avait le ventre plein. En conclusion... Qui dîne dort.

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Re: Jeûne de 7 jours... Et c'est de mieux en mieux

Message  Luc le Mar 3 Fév 2015 - 10:55


Félicitations pour tes jeûnes hebdomadaires et pour ce jeûne de sept jours!

Il semble que ta condition s'améliore avec le temps. En jeûnant une journée par semaine, et ça depuis 9 mois a sûrement aidé à ce que ce dernier jeûne d'une semaine se passe sans trop d'effets dus à l'autolyse.

Tu rejeunis quoi!

Bravo!


Luc
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Yes !!!!

Message  grandtout le Mar 3 Fév 2015 - 12:05

Et encore merci pour le partage.
Question subsidiaire : peut-on être destinataire des nouveaux messages du groupe ? Cela m'intéresserait.
Michel

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Re: Jeûne de 7 jours... Et c'est de mieux en mieux

Message  Luc le Jeu 5 Fév 2015 - 21:53


En cliquant sur profil, diverses options sont offertes. Vérifie si cette option est disponible.


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Re: Jeûne de 7 jours... Et c'est de mieux en mieux

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