Un repas par jour : une forme de jeûne ?

Bjr
Depuis quelques temps, sans l'avoir vraiment décidé, je fais un repas par jour, le soir.
Ca a commencé après une mauvaise journée, je n'avais pas faim. Je n'ai pas mangé , et j'ai grignoté le soir. Le lendemain, j'ai trouvé ca pratique de ne pas avoir à cuisiner, et je me suis dit que j'allais ne manger que le soir.
Et depuis 5 jours, je fais ça. Je me demande si je fais n'importe quoi ou si ça a un intérêt...

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Si nous pouvions tous manger qu'une fois par jour, ce serait très bien. D'ailleurs, Bernard Clavière, un adepte du jeûne ne mange qu'un repas par jour depuis des décennies.

Il a écrit le livre "Et si on s'arrêtait un peu de manger ... de temps en temps".

https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t69-et-si-on-s-arretait-un-peu-de-manger-de-temps-en-temps-bernard-claviere