Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Mer 13 Juin 2012 - 8:12



Manon Hier à 18:51

.Bonjour, nouvelle inscrite je m'intéresse au jeûne et à l'hygiénisme depuis quelques temps. J'ais beaucoup de mal à changer mes habitudes alimentaire bien que très motivé. Je me dis qu'un jeune ne me ferais pas de mal et me permettrais peut être d'en finir avec ces habitudes et de reprendre sur de bonnes bases.

J'aimerais également perdre de la masse grasse, bien que je ne soit pas en sur poids je ne me satisfait pas de mon poids actuel.

J'ais découvert ces pratiques grâce au site Vivre cru de Thierry ( pour ceux qui connaisse ). Avant ça je ne m'intéressait pas vraiment à mon alimentation. Je n'ais pas de soucis de santé particulier mais je sais que si je continue comme ça cela risque d'arriver. Je suis encore jeune ( 23 ans ) donc j'espère pouvoir renverser la balance ^^

Je viens ici pour avoir des conseils ( j'espère ne pas me tromper d'endroit ... ), du soutien etc ...

Est ce que je peux poser mes questions ici ?

Merci d'avance !

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Mer 13 Juin 2012 - 8:13



Bienvenue sur ce forum Manon!

Des gens, condamnés à mourir s’ils ne changent pas leurs habitudes de vie, décident tout de même de ne rien changer !

Il est vrai que suite à un jeûne, particulièrement s’il a été relativement long, beaucoup changent leurs façons de s’alimenter. Plusieurs, en cours de jeûne se mettent à rêver de manger des fruits et des légumes alors qu’avant le jeûne, ils n’étaient pas réellement attirés par cela.

Si nous jeûnons dans le but de maigrir, nous allons bien sûr maigrir mais, en peu de temps, tout le poids perdu sera probablement repris rapidement. Si suite à un jeûne nous ne changeons pas notre mode de vie (alimentation, activité physique, repos …) les mêmes problèmes pour lesquels nous jeûnons referont surface tôt ou tard … Nous sommes ce que nous mangeons !

Le présent site est dédié au jeûne préventif et thérapeutique.

Au plaisir de te lire !

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 9:28

admin2 a écrit:

Bienvenue sur ce forum Manon!

Des gens, condamnés à mourir s’ils ne changent pas leurs habitudes de vie, décident tout de même de ne rien changer !

Il est vrai que suite à un jeûne, particulièrement s’il a été relativement long, beaucoup changent leurs façons de s’alimenter. Plusieurs, en cours de jeûne se mettent à rêver de manger des fruits et des légumes alors qu’avant le jeûne, ils n’étaient pas réellement attirés par cela.

Si nous jeûnons dans le but de maigrir, nous allons bien sûr maigrir mais, en peu de temps, tout le poids perdu sera probablement repris rapidement. Si suite à un jeûne nous ne changeons pas notre mode de vie (alimentation, activité physique, repos …) les mêmes problèmes pour lesquels nous jeûnons referont surface tôt ou tard … Nous sommes ce que nous mangeons !

Le présent site est dédié au jeûne préventif et thérapeutique.

Au plaisir de te lire !

Merci pour votre réponse !

Oui j'en suis tout a fait consciente mais je ne jeune pas seulement pour maigrir, mais pour espérer en finir avec mes habitudes qui je sais vont finir par me rendre malade. Et je sais que maigrir est aussi une bonne solution pour être plus en santé !

Je suis plutôt très fatiguée en ce moment, je me réveille avec la sensation de ne pas avoir dormit. Je bouge pas mal, mais mon alimentation est mon point faible. Je vis chez mon père car je suis encore en formation, donc pas énormément de revenus. La majorité de ce que je mange c'est ce que choisit de consommer mon père, qui ne s'intéresse pas du tout à son alimentation.

Je me demandais est il vrai qu'en période de jeune, le corps va tout faire pour minimiser ses dépenses et ainsi baisser son métabolisme de base, et la sortie du jeune stockés deux fois plus ce que l'on consomme ? On entend pas mal de rumeurs la dessus, comme quoi le poids perdu lors d'un jeune est automatiquement repris quoi qu'on fasse. Car le corps stocke en vu d'une autre période de jeune.

Je ne sais pas si je pourrais faire un jeune long ( situation de vie, rythme etc ... ), est ce qu'il est possible que je fasse plusieurs jeunes courts ? Comment résiste on à la faim les premiers jours ?

Est on censé rester allongée ?

Merci d'avance


Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Mer 13 Juin 2012 - 10:36


Au départ, on peut constater que tu as la bonne attitude vis-à-vis l'alimentation et le mode de vie. Bien s'alimenter en qualité tout en surveillant les quantités est important. À noter que ce site n'a pas pour mission de discuter alimentation et que nous ne sommes pas des nutritionnistes ni diététistes mais comme la plupart des gens, nous savons que notre alimentation doit contenir beaucoup de fruits et de légumes, des légumineuses, des céréales complètes (ex: riz, millet, quinoa, orge, blé ...) et dans une certaine mesure du poisson, de la volaille et peu ou pas de viandes rouges. Quant aux produits laitiers, personnellement nous consommons des yogourts natures.

S'il n'y a pas de contre-indication, tout jeûne est bénéfique! Néanmoins, le jeûne doit être exécuté dans des conditions favorisant sa réalisation. Adèle Arsenault, une spécialiste du jeûne avec qui nous communiquons mentionnais que les jeûneurs (sur notre autre site où madame Arsenault est présente) ne se reposaient pas suffisamment lors de leurs jeûnes. Un jeûne thérapeutique doit, selon elle et d'ailleurs, selon tous les spécialistes tels Shelton, Mosséri, Rocan, Boudreau ... il faut que les jeûneurs soient au repos complet pour obtenir des résultats maximuns. Un jeûne actif n'est pas thérapeutique écrit Boudreau! En fait, celui qui jeûne en étant actif épuise ses réserves rapidement et s'épuise également. Le problème est que pour se régénérer, l'organisme a besoin d'énergie et si nous sommes actifs, cette énergie nécessaire à la réparation est déviée vers nos muscles ou nos organes sollicités plutôt que pour la régénération.

L'effet yo-yo est un phénomène qui serait prouvé dit-on! Privation et perte rapide de poids égalerait reprise rapide de poids et davantage; d'où l'importance que la réalimentation s'échelonne sur des semaines, voire des mois. On doit même changer nos habitudes alimentaires une fois la reprise terminée.

Un long jeûne ou plusieurs courts jeûnes! Naturellement, le long jeûne est toujours plus efficace que plusieurs courts jeûnes totalisant le même nombre de jours. Cependant, au départ, un jeûne de deux semaines pourrait être exécuté puis par la suite, annuellement, exécuter quelques courts jeûnes préventifs pour maintenir nos acquis. Certains jeûnent 7 jours par année.

Quant à la faim, normalement, selon Boudreau, elle devrait disparaître au bout de quelques jours (2 à 4).






admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Admin le Mer 13 Juin 2012 - 11:20

Il me semble que Manon s'interroge surtout sur le régime alimentaire. Luc a répondu d'ailleurs comme il faut. L'homme est fruito-végétarien.
Personnellement, je pense que tu n'as pas besoin de faire un jeûne strict de type hygiéniste, c'est-à-dire à l'eau... En revanche, tu peux essayer le jeûne hydrique type Buchinger. Il s'agit de se limiter à prendre 250 calories par jour sous forme de jus de fruit frais, jus de légumes et bouillon... Dans tous les cas, cela ne te fera pas de mal d'essayer tranquillement quelques jours. Cela te reposera et en même temps, c'est très supportable.
Vois pour cela le livre du Dr Lutzner : le jeûne, maigrir, éliminer, se désintoxiquer... tout y est expliqué. À 22 ans, tu as tout ton capital santé en principe... tu ne fumes pas j'imagine... alors pas d'affolement...

Cordialement.

Admin
Admin

Messages : 43
Date d'inscription : 28/05/2012
Age : 53

http://jeune-et-sante.forumcanada.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 14:50

admin2 a écrit:
Au départ, on peut constater que tu as la bonne attitude vis-à-vis l'alimentation et le mode de vie. Bien s'alimenter en qualité tout en surveillant les quantités est important. À noter que ce site n'a pas pour mission de discuter alimentation et que nous ne sommes pas des nutritionnistes ni diététistes mais comme la plupart des gens, nous savons que notre alimentation doit contenir beaucoup de fruits et de légumes, des légumineuses, des céréales complètes (ex: riz, millet, quinoa, orge, blé ...) et dans une certaine mesure du poisson, de la volaille et peu ou pas de viandes rouges. Quant aux produits laitiers, personnellement nous consommons des yogourts natures.

Je suis les conseils du site Vivre cru en matière d'alimentation ;-) donc j'ais quelques connaissances à mon niveau et j'essai d'aller vers une alimentation plutôt fruitarienne avec tout de même des légumes crues et un peu de cuit.

S'il n'y a pas de contre-indication, tout jeûne est bénéfique! Néanmoins, le jeûne doit être exécuté dans des conditions favorisant sa réalisation. Adèle Arsenault, une spécialiste du jeûne avec qui nous communiquons mentionnais que les jeûneurs (sur notre autre site où madame Arsenault est présente) ne se reposaient pas suffisamment lors de leurs jeûnes. Un jeûne thérapeutique doit, selon elle et d'ailleurs, selon tous les spécialistes tels Shelton, Mosséri, Rocan, Boudreau ... il faut que les jeûneurs soient au repos complet pour obtenir des résultats maximuns. Un jeûne actif n'est pas thérapeutique écrit Boudreau! En fait, celui qui jeûne en étant actif épuise ses réserves rapidement et s'épuise également. Le problème est que pour se régénérer, l'organisme a besoin d'énergie et si nous sommes actifs, cette énergie nécessaire à la réparation est déviée vers nos muscles ou nos organes sollicités plutôt que pour la régénération.

Oui j'en ai entendu parler, c'est pourquoi ça me serais difficile de faire un réelle jeune thérapeutique vu ma situation actuelle.

L'effet yo-yo est un phénomène qui serait prouvé dit-on! Privation et perte rapide de poids égalerait reprise rapide de poids et davantage; d'où l'importance que la réalimentation s'échelonne sur des semaines, voire des mois. On doit même changer nos habitudes alimentaires une fois la reprise terminée.

Un long jeûne ou plusieurs courts jeûnes! Naturellement, le long jeûne est toujours plus efficace que plusieurs courts jeûnes totalisant le même nombre de jours. Cependant, au départ, un jeûne de deux semaines pourrait être exécuté puis par la suite, annuellement, exécuter quelques courts jeûnes préventifs pour maintenir nos acquis. Certains jeûnent 7 jours par année.

Quant à la faim, normalement, selon Boudreau, elle devrait disparaître au bout de quelques jours (2 à 4).

Merci






Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 14:55

Admin a écrit:Il me semble que Manon s'interroge surtout sur le régime alimentaire. Luc a répondu d'ailleurs comme il faut. L'homme est fruito-végétarien.

Je suis d'accord

Personnellement, je pense que tu n'as pas besoin de faire un jeûne strict de type hygiéniste, c'est-à-dire à l'eau...

Pourquoi ça ?

En revanche, tu peux essayer le jeûne hydrique type Buchinger. Il s'agit de se limiter à prendre 250 calories par jour sous forme de jus de fruit frais, jus de légumes et bouillon... Dans tous les cas, cela ne te fera pas de mal d'essayer tranquillement quelques jours. Cela te reposera et en même temps, c'est très supportable.
Vois pour cela le livre du Dr Lutzner : le jeûne, maigrir, éliminer, se désintoxiquer... tout y est expliqué. À 22 ans, tu as tout ton capital santé en principe... tu ne fumes pas j'imagine... alors pas d'affolement...

Oui peut être ce genre de jeune ... et est ce que cela fonctionne comme un jeune strict ? C'est moins puissant j'imagine ?

Et oui du haut de mes 23 ans je m'interroge beaucoup, et en même temps j'ais toujours eu des habitudes alimentaire pas très favorable à ma santé, donc je me dis qu'il serait de temps de prendre un peu mieux soin de moi ^^ Non je ne fumes pas.


Cordialement.

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Admin le Mer 13 Juin 2012 - 15:24

Bonsoir Manon,

J'ai personnellement testé le jeûne complet à l'eau durant 4 jours. Il ne faut pas le cacher, il y a des moments difficiles... Je pense que cette démarche est utile à la condition de savoir exactement pourquoi on souhaite la faire car elle n'est pas anodine...

Tu es jeune, c'est un fait. C'est pourquoi je te parle du jeûne Buchinger tel qu'il se pratique dans les cliniques allemandes. Réorienter son mode alimentaire suppose de s'informer en lisant des livres par exemple. Cela demande de toute façon des efforts car il est toujours difficile de creuser un autre sillon après des années d'habitude.
Un jeûne modéré sera assez efficace pour reposer ton corps en général qui pourra souffler... durant quelques jours.

Ps : il y a dans le petit livret de Désiré Mérien : "maigrir durablement" plein de choses intéressantes sur l'alimentation, le rapport que l'on a avec son corps... c'est simple mais assez complet pour réfléchir à toutes ces questions qui nous touchent souvent plus profondément qu'on ne le croit.

Admin
Admin

Messages : 43
Date d'inscription : 28/05/2012
Age : 53

http://jeune-et-sante.forumcanada.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 16:07

Admin a écrit:Bonsoir Manon,

J'ai personnellement testé le jeûne complet à l'eau durant 4 jours. Il ne faut pas le cacher, il y a des moments difficiles... Je pense que cette démarche est utile à la condition de savoir exactement pourquoi on souhaite la faire car elle n'est pas anodine...

Tu es jeune, c'est un fait. C'est pourquoi je te parle du jeûne Buchinger tel qu'il se pratique dans les cliniques allemandes. Réorienter son mode alimentaire suppose de s'informer en lisant des livres par exemple. Cela demande de toute façon des efforts car il est toujours difficile de creuser un autre sillon après des années d'habitude.
Un jeûne modéré sera assez efficace pour reposer ton corps en général qui pourra souffler... durant quelques jours.

Ps : il y a dans le petit livret de Désiré Mérien : "maigrir durablement" plein de choses intéressantes sur l'alimentation, le rapport que l'on a avec son corps... c'est simple mais assez complet pour réfléchir à toutes ces questions qui nous touchent souvent plus profondément qu'on ne le croit.

D'accord, est ce que je peux commencer par une sorte de demi-jeune histoire de m'y mettre doucement et de sauter un repas ou deux dans la journée puis plus quand je le sens ? Déjà le matin je ne mange pas, pas avant les 13h 14h en faite. Si je prenais qu'un repas dans la journée ? Avant de tester le jeune Buchinger ?

Je vais me renseigner sur le livret merci !

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Admin le Mer 13 Juin 2012 - 17:30

Généralement, on conseille de fixer le début du jeûne pour s'y préparer. En commençant par supprimer le café, l'alcool... puis ensuite passer une journée ou deux en prenant des fruits et légumes en diminuant les quantités graduellement. Il est conseillé de s'approvisionner en jus de fruits et légumes avant de commencer le jeûne pour disposer des produits chez soi.

Admin
Admin

Messages : 43
Date d'inscription : 28/05/2012
Age : 53

http://jeune-et-sante.forumcanada.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 18:31

Admin a écrit:Généralement, on conseille de fixer le début du jeûne pour s'y préparer. En commençant par supprimer le café, l'alcool... puis ensuite passer une journée ou deux en prenant des fruits et légumes en diminuant les quantités graduellement. Il est conseillé de s'approvisionner en jus de fruits et légumes avant de commencer le jeûne pour disposer des produits chez soi.

D'accord, mais au quotidien j'ais déjà supprimer pas mal de chose et pas avec un objectif de jeune mais seulement pour ma santé. Je ne bois pas, pas de café, beaucoup de fruits et légumes. Peu de viande. Cela ne fait pas longtemps que je m'intéresse à mon alimentation donc c'est récent tout ces changements.


Merci pour vos conseils !

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Mer 13 Juin 2012 - 19:41



Même si jeûner (à l'eau) est généralement bon pour la santé, si nous ne pouvons pas l'exécuter comme il se doit, il vaut mieux penser à autre chose, tel les cures proposées par Lützner, Buchinger et autres. C'est moins drastique et permet une certaine activité physique.

On sait que le jeûne intégral est thérapeutique mais, les restrictions alimentaires proposées par les spécialistes nommés précédemment peuvent également être thérapeutiques si le repos est favorisé. Dans les faits, on sait que l'organisme a besoin d'environ 1400 calories par jour (Rocan) et qu'un "régime" de fruits et/ou de légumes n'en fournissant que 500 par exemple, forcera l'organisme à aller puiser ce qui lui manque dans ses réserves = autolyse. Mais, on sait que si nous sommes actifs, la régénération sera très limitée en raison de la déviation de l'énergie vers les autres besoins de l'organisme écrit Boudreau.

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Mer 13 Juin 2012 - 20:02

admin2 a écrit:

Même si jeûner (à l'eau) est généralement bon pour la santé, si nous ne pouvons pas l'exécuter comme il se doit, il vaut mieux penser à autre chose, tel les cures proposées par Lützner, Buchinger et autres. C'est moins drastique et permet une certaine activité physique.

Oui je le pense aussi, le jeune strict devrait je pense être accompagné d'un repos totale et si possible s'éloigner de son cadre de vie habituel. Et en ce moment c'est impossible pour moi ^^

On sait que le jeûne intégral est thérapeutique mais, les restrictions alimentaires proposées par les spécialistes nommés précédemment peuvent également être thérapeutiques si le repos est favorisé. Dans les faits, on sait que l'organisme a besoin d'environ 1400 calories par jour (Rocan) et qu'un "régime" de fruits et/ou de légumes n'en fournissant que 500 par exemple, forcera l'organisme à aller puiser ce qui lui manque dans ses réserves = autolyse. Mais, on sait que si nous sommes actifs, la régénération sera très limitée en raison de la déviation de l'énergie vers les autres besoins de l'organisme écrit Boudreau.

Les 1400 calories correspondent à quoi ? Au métabolisme de base ? Quand l'on à aucune activité physique ?

Je ne compte pas être très active, mais je suis obligée de bouger un minimum. La régénération doit se faire quand l'on dort également non ? L’énergie pour ses fonctions est à ce moment disponible.

Sous combien de temps puis je espérer que l'autolyse se mette en marche si par exemple je fais 500 calories fruits/légumes par jour ? Car je crois qu'avant ça on se sent assez faible et j'aimerais au moins savoir à quoi m'attendre ^^


Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Mer 13 Juin 2012 - 22:04



En effet, les 1400 calories alimentent le métabolisme de base selon le biologiste Jean Rocan. Dans la vie de tous les jours, il est vrai que durant la nuit l'organisme commence son nettoyage, d'ailleurs, le matin, la langue est blanchâtre et nous avons mauvaise haleine, indiquant que l'autolyse commence timidement à s'effectuer. Cependant, Nicole Boudreau, également biologiste dit que l'autolyse commence vraiment à la troisième ou quatrième journée, lorsque le contenu des réserves intestinales ont été utilisées. On peut en conclure qu'avant que nos réserves intestinales aient données leurs nutriments, les autres réserves (nuisibles) de notre organisme ne sont pas encore vraiment utilisées. Lorsque, vers la troisième journée, l'autolyse débute vraiment, la faim devrait normalement disparaître.

Il est important de démêler autolyse et régénération, à mon avis, ce n'est pas tout à fait la même chose. L'autolyse ou autophagie fonctionne en tout temps lorsque nous cessons de nous alimenter ou que nous ne nous alimentons pas suffisamment. L'autolyse demande de l'énergie, qu'elle va chercher dans ses réserves mais pour régénérer un organe lésé cela demande probablement davantage d'énergie. D'ailleurs, au risque de me répéter, tous les spécialistes du jeûne intégral insistent pour que ce jeûne soit exécuté au repos afin de ne pas utiliser notre énergie vitale à d'autres fins qu'à l'autolyse et à la régénération.

Le "demi-jeûne" (qui en fait n'est pas un jeûne à proprement parler) consiste à donner peu de nourriture à l'organisme. L'expression demi-jeûne est employée par Mosséri pour désigner un jeûne intégral de plusieurs jours, suivi de la prise de 500g de fruits et 500g de légumes crus. Selon Mosséri, cette façon de faire donne d'excellents résultats. Voir le sujet "Demi-jeûne" sur le lien suivant :

http://jeune-et-sante.forumcanada.org/t22-le-demi-jeune

Plusieurs options s'offrent à toi, le jeûne intégral des hygiénistes, les cures de type Buchinger et Lützner, le demi-jeûne de Mosséri, les paliers alimentaires de Mérien et probablement d'autres. À noter que personnellement je ne connais pas vraiment les méthodes de Buchinger et Lützner mais Admin pourrait t'en dire davantage sur ces méthodes qui conviennent mieux aux personnes désirant être plus actives.


admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Jeu 14 Juin 2012 - 15:08

admin2 a écrit:

En effet, les 1400 calories alimentent le métabolisme de base selon le biologiste Jean Rocan. Dans la vie de tous les jours, il est vrai que durant la nuit l'organisme commence son nettoyage, d'ailleurs, le matin, la langue est blanchâtre et nous avons mauvaise haleine, indiquant que l'autolyse commence timidement à s'effectuer. Cependant, Nicole Boudreau, également biologiste dit que l'autolyse commence vraiment à la troisième ou quatrième journée, lorsque le contenu des réserves intestinales ont été utilisées. On peut en conclure qu'avant que nos réserves intestinales aient données leurs nutriments, les autres réserves (nuisibles) de notre organisme ne sont pas encore vraiment utilisées. Lorsque, vers la troisième journée, l'autolyse débute vraiment, la faim devrait normalement disparaître.

Il est important de démêler autolyse et régénération, à mon avis, ce n'est pas tout à fait la même chose. L'autolyse ou autophagie fonctionne en tout temps lorsque nous cessons de nous alimenter ou que nous ne nous alimentons pas suffisamment. L'autolyse demande de l'énergie, qu'elle va chercher dans ses réserves mais pour régénérer un organe lésé cela demande probablement davantage d'énergie. D'ailleurs, au risque de me répéter, tous les spécialistes du jeûne intégral insistent pour que ce jeûne soit exécuté au repos afin de ne pas utiliser notre énergie vitale à d'autres fins qu'à l'autolyse et à la régénération.

Le "demi-jeûne" (qui en fait n'est pas un jeûne à proprement parler) consiste à donner peu de nourriture à l'organisme. L'expression demi-jeûne est employée par Mosséri pour désigner un jeûne intégral de plusieurs jours, suivi de la prise de 500g de fruits et 500g de légumes crus. Selon Mosséri, cette façon de faire donne d'excellents résultats. Voir le sujet "Demi-jeûne" sur le lien suivant :

http://jeune-et-sante.forumcanada.org/t22-le-demi-jeune

Plusieurs options s'offrent à toi, le jeûne intégral des hygiénistes, les cures de type Buchinger et Lützner, le demi-jeûne de Mosséri, les paliers alimentaires de Mérien et probablement d'autres. À noter que personnellement je ne connais pas vraiment les méthodes de Buchinger et Lützner mais Admin pourrait t'en dire davantage sur ces méthodes qui conviennent mieux aux personnes désirant être plus actives.


Merci beaucoup, je pensais que l'autolyse venait plus rapidement ^^ Elle doit arriver encore plus tardivement quand l'on se restreint seulement.


ATTENTION : cette page contient 15 réponses; pour lire la suite cliquer sur la page 2 en bas à droite!


Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  admin2 le Jeu 14 Juin 2012 - 15:15



En effet, c'est ce qu'écrit Boudreau.

Voir la nouvelle discussion Jeûne vs Cure dans la section "Autres Discussions"

http://jeune-et-sante.forumcanada.org/f12-jeune-vs-cure


admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  hald le Lun 18 Juin 2012 - 10:24

Bonjour Manon,

As tu décidé comment tu allais t'y prendre?

Je pense que le plus important est d'y croire, de ne pas avoir peur, et du coup, les choses sont bien plus faciles.

Il ne faut pas avoir une échéance trop proche, prendre son temps si on en a besoin... et éventuellement pour se rassurer se documenter, sur le net, dans des livres... C'est ce que j'ai fait, et je trouve cette démarche très riche.

hald

Messages : 121
Date d'inscription : 18/06/2012
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Lun 18 Juin 2012 - 11:59

hald a écrit:Bonjour Manon,

As tu décidé comment tu allais t'y prendre?

Je pense que le plus important est d'y croire, de ne pas avoir peur, et du coup, les choses sont bien plus faciles.

Il ne faut pas avoir une échéance trop proche, prendre son temps si on en a besoin... et éventuellement pour se rassurer se documenter, sur le net, dans des livres... C'est ce que j'ai fait, et je trouve cette démarche très riche.

Bah écoute je m'informe au mieux déjà, je compte d'abord faire des essais car je n'en ai encore jamais fait. Donc un jour par semaine déjà. Mais c'est juste pour tester et reposer mon corps un peu.

Après je compte essayer plusieurs jours mais pas de jeune strict à l'eau. Demi-jeune ou avec des jus.

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  hald le Lun 27 Aoû 2012 - 4:20

Bonjour Manon,

Où en es tu? T'es tu lancée?

hald

Messages : 121
Date d'inscription : 18/06/2012
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Sam 22 Sep 2012 - 18:34

hald a écrit:Bonjour Manon,

Où en es tu? T'es tu lancée?

Bonsoir, alors oui j'ais voulu tenter de faire deux fois trois jours de jeune à l'eau qui n'ont pas été facile car vivant avec une personne qui s'alimente "normalement" ^^ Avec une reprise alimentaire composé de fruits et jus essentiellement.

Pas mal de signes de détox (enfin je crois), dont une chose que j'ais remarquée. Le matin j'ais de grosses douleurs au ventre dès que je commence à boire. Des avis peut être ?

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  hald le Dim 23 Sep 2012 - 1:43

Je n'ai jamais eu cela, mais d'un autre côté, je n'ai pas eu vraiment soif.

As tu soif? Bois tu beaucoup?

hald

Messages : 121
Date d'inscription : 18/06/2012
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Dim 23 Sep 2012 - 10:10

hald a écrit:Je n'ai jamais eu cela, mais d'un autre côté, je n'ai pas eu vraiment soif.

As tu soif? Bois tu beaucoup?

Oui je bois beaucoup surtout le matin au réveil.

Et j'ais des maux de ventre le matin quand je ne mange rien car pas faim ou autre. Mes douleurs commencent dès que je commence à boire. J'ais même besoin de m'allonger parfois. J'ais des nausées également.

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  hald le Dim 23 Sep 2012 - 11:08

Mais as tu soif le matin?

Tu peux peut-être boire plus doucement, moins à la fois...

Et éventuellement boire de l'eau chaude. Ce serait bon contre les nausées...
Tiens nous au courant.

hald

Messages : 121
Date d'inscription : 18/06/2012
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Manon le Dim 23 Sep 2012 - 12:24

hald a écrit:Mais as tu soif le matin?

Tu peux peut-être boire plus doucement, moins à la fois...

Et éventuellement boire de l'eau chaude. Ce serait bon contre les nausées...
Tiens nous au courant.

Bah oui le matin, pourquoi c'est étrange ^^

Est ce que l'eau chaude avec du citron c'est bon ? Car l'eau chaude comme ça ...

Manon

Messages : 14
Date d'inscription : 12/06/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  hald le Dim 23 Sep 2012 - 12:32

Dans mon cas, quand j'ai fait mon jeûne à l'eau, de 1 à 2 jours, je n'avais pas particulièrement soif.

Je ne saurais pas te dire pour le citron, mais essaye d'en boire sans citron au moment des nausées... Tu auras peut-être d'autres avis sur le forum.

hald

Messages : 121
Date d'inscription : 18/06/2012
Age : 45

Revenir en haut Aller en bas

Re: Nouvelle et besoin de soutien pour un jeûne (Manon)

Message  Contenu sponsorisé Aujourd'hui à 19:06


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum