salut de Marseille

Bonjour,

Je vis à Marseille en France, je suis professeur d'arts martiaux, de soins corporels et formateurs pour adultes.

Je pratique le jeune depuis 15 ans, j'ai pratiquais pendant longtemps 3 jours au changement de saison, aujourd'hui je pratique de manière hebdomadaire (36 heures par semaines).

Je fais du sport quotidiennement (arts martiaux bien sur, mais aussi escalade, nage, velo ...... ). Point de vue alimentation je mange de tout, en fait je suis pas très regardant j'aime la bonne chair !! bref je suis pas vraiment un hygienniste convaincu

J'ai commencé la pratique du jeune sur les conseil d'un de mes enseignant, je le remercierai jamais assez de m'avoir fait découvrir cela.

Au fil du temps je me suis pas mal documenté sur la pratique du jeûne, les écoles d'arts martiaux que je pratique le recommande depuis de nombreux siècles.

Je trouve ce forum particulièrement intéressant je souhaite donc participer au débat.

Bienvenue sur ce forum!
 
La pratique du jeûne hebdomadaire ne peut qu'être bonne.  D'ailleurs, il a été prouvé scientifiquement qu'un seul jour de jeûne par mois chez les mormons a une influence positive sur leur santé.  On peut donc imaginer qu'une journée de jeûne par semaine devrait à fortiori l'être davantage. https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t316-mormons-bienfaits-observes-dans-cette-communaute-jeunant-1-jr-mois
 
Au plaisir de te lire!