jeune de 15jours

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

jeune de 15jours

Message  zeinab le Sam 15 Juin 2013 - 8:32

Bonjour
Je suis une femme de 32 ans et
étant en vacance jusqu au 1 juillet j aimerai commencer un jeune à l eau demain mais je me pose beaucoup de question :
Je pese 82 kilos pour 1,62m je suis donc obese et j ai lu sur votre forum que le jeune n etait pas tes conseillé pour les personnes obeses et qu il y avais risque de carence en proteine : devrais- je donc ajouté quotidiennement 60 gr de proteine en poudre 100% pure diluées dans de l eau ?
- Mon objectif principal n est pas la perte de poids mais j aimerai garder les benefices de mon jeune de ce coté là par la suite. Comment ?
- Le 7 juillet commence le mois de ramadan ( periode que je jeûne chaque année) ce qui corespond à un jeune sec de pres de 18h par jour . Pourrais je sur votre forum trouver les conseils necesaires (le moment venu) pour optimiser au maximum ces 18 heures quotidien de jeune sec ?
Je vous remercie beaucoup

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Dim 16 Juin 2013 - 4:52

Bonjour
Aujourd hui j ai commencé le jeune.
Je vais le faire juste à l eau pendant 15 jours.Je ne prendrai rien d autre ( en attendant votre reponse pour les proteines )
Je jeune parce que je suis persuadé e des vertues therapeutique du jeune . Je ne souffre de rien à part ma legere hypothyroide. Ayant pris 10 kilos en 6 mois j ai brusquement basculée dans l obesité et je sais que je risque de developper pas mal de maladies si je ne fais rien . LE but n est pas la perte de poids que j aurais pu avoir avex un regime , mais de mettre au repos mon corps et de beneficier au maximum des vertues du jeune pour ma santé en general.
Voilà je posterai regulierment ici
Bonne journée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Dim 16 Juin 2013 - 10:22

Bonjour et bienvenue sur le forum!
 
Excuse-moi pour le temps à te répondre, j'avais lu ton message et je l'ai oublié.
 
Il n'y a aucun probème à jeûner si nous sommes en surplus de poids, bien au contraire.  L'organisme ne manque probablement de rien et les seules craintes d'un manque de vitamines, minéraux et autres pourraient se pointer après trois ou quatre semaines de jeûne et même davantage. Voir : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
 
Lorsqu'on jeûne, on ne prend rien sauf de l'eau, pas de supplément quel qu'il soit. 
 
Le repos est indiqué pour accentuer la régénération.  Néanmoins, si nous sommes en forme physique durant le jeûne, un peu d'activité physique pourrait aider à perdre davantage de poids écrit Shelton.
 
Au plaisir de te lire!

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Dim 16 Juin 2013 - 16:01

Bonsoir admin
Je te remercie pour toutes ces infos le lien que tu m as conseillé de lire m a rassuré : il est tres complet
Cette premiere journée de jeune s est
tres bien passée : je n ai bu que de l eau et je n ai senti aucune faiblesse aucun maux de tete rien .. Je suis restée tres en forme . J espere que ca va continuer ainsi ! Seul moment que j apprehende c celui du dejeuner, en effet j ai 4 enfants et c moi qui cuisine et je donne toujours donnée les repas a mon petit dernier qui n a que 3 ans . Mais bon aujourd hui aucune tentation ! Je veux vraiment aller au bout de ces 15 jours , j apprehende un peu car c est mon premier jeune aussi long ! votre site m aide beaucoup
Merci

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Dim 16 Juin 2013 - 23:48

Généralement, la première journée se passe assez bien pour tous.  Les deux ou trois jours suivants sont habituellement plus difficiles.

On peut constater que ce jeûne ne sera pas exécuté au repos et que les conditions ne seront sans doute pas favorables.  Malgré tout, même si cela n'est pas recommandé, un petit nombre de jeûneurs qui boivent uniquement de l'eau réussissent à jeûner tout en étant actifs.  Cependant, de tels jeûnes donnent de moins bon résultats sur le plan thérapeutique.

Voir : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Lun 17 Juin 2013 - 6:38

Bonjour
Je suis en vacances jusqu au 1 juillet mais c est vrai que ma vie de maman n est pas de tout repos .mais j essaie de me reposer un max
Ce deuxieme jour se passe tres bien aussi. J avais deja jeuner 4 jours mais c etait suite au décès brutal de mon beau frere en fevrier 2012 . Je ne pouvez plus rien manger. C etait un jeune spontané face à la douleur .C est quand meme curieux comment le corps refuse de se nourir suite à une douleur / maladie qu elle soit physique ou non.. Cela m avait étonné sur le moment de continuer à avoir de l energie et à ne ressentir aucun malaise physique alors que j etais restée sans mangé 4 jours . Avec le recul j ai commencé à m interessée au jeune , et en faisant mes recherches je suis tombée sur votre site.
J ai une question concernant mon hypothyroide : dois continuer à prendre mes comprimés pour pendant le jeune ou non .
Merci et bonne journée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Lun 17 Juin 2013 - 9:17

En jeûne, aucun médicament ne doit être pris afin que l'organisme puisse s'attaquer au problème.  C'est un peu comme si on déjouait l'organe producteur d'une homone, lui laissant croire qu'il en produit assez.

Voir les sujets :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Lun 17 Juin 2013 - 10:06

Merci pour ces liens
Je ne savais pas tout ce que ca pouvait apporté de negatif pour le corps.
Mais c est vrai que j ai une amie pharmacienne qui a une phobie des medicaments , elle m avait dit si leq gens connaissaient tous les mefaits des medicaments plus personne ne rentrerai dans une pharmacie.
Dans le lien on ne parle pas des medicaments pris pour la thyroide mais je pense que c est le meme principe que pour les medicament pour diabetiques. JE precise que je prends du levothyrox depuis pres de 7 ans . Mais ce n est pas un medicament vital donc je suppose que je peux arreter pendant le jeune puis faire des examens ensuite pour voir ce qu il en est.
Merci

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Lun 17 Juin 2013 - 16:27

Ici nous renseignons les gens d'après ce que les spécialistes du jeûne écrivent.  Ce que nous savons concernant les médicaments est que dans les maisons de jeûne, les personnes qui veulent continuer de prendre des médicaments ne sont pas acceptés.  Bien sûr, si un jeûneur, diabétique de type 1 veut jeûner, il ne sera pas accepté car pour ce type de diabète l'insuline est nécessaire.  Boudreau écrit qu'un diabétique de type 1 prend des risques s'il jeûne, pour cette raison ils ne supervisent pas de tels cas.
 
À propos des problèmes thyroïdiens, la biologiste pousuit mentionnant certains problèmes qui réagissent bien au jeûne :
 
les problèmes glandulaires (les glandes se régénèrent facilement); hypothyroïdie, problèmes liés au système de reproduction (règles douloureuses, irrégulières), au foie (qui est une glande), aux surrénales, aux parathyroïdes (qui régularisent, entre autres, le calcium sanguin) et au pancréas;

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Mar 18 Juin 2013 - 2:56

Bonjour
Mercu pour ces precisions
Je pourrais donc peut etre regler mon probleme d hypothyroide avec ce jeune ou faut il un jeune plus long ?
Cette nuit fut tres difficile j ai souffert d un fort mal de tete sur le coté droit jr n ai pas pu dormir avant 1h30. Mais ce matin je suis de nouveau en forme.
Mais il y a une chose qui m a intrigué c est l a couleur de l urine ce matin , en fait elle n avait pas de couleur , elle etait transparente comme l eau . Je sais que normalement avec l autolyse elle doit etre fortement colorée ? Peut etre est il trop tot pour parler d autolyse pour moi puisque je suis qu au troisieme jour de jeune ?
Merci et bonne journée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Mar 18 Juin 2013 - 12:10

Shelton : La quantité d’urine excrétée pendant un jeûne, comme à d’autres moments de la vie, est déterminée par le volume d’eau absorbé, et par la quantité de sueur rejetée.

Durant les premiers jours du jeûne, l’urine est toujours de couleur sombre et de densité élevée; la réaction en est fortement acide et l’on note une grande quantité d’urée, de phosphates et de pigments biliaires. Son odeur est mauvaise et forte. Elle devient plus claire et perd son odeur désagréable à mesure que le jeûne continue.

Bénédict écrit : En général quand on absorbe de l’eau pendant le jeûne, le volume d’urine approche davantage du volume évacué par des personnes en temps normal. En effet, quand des quantités d’eau modérées sont absorbées, le volume de l’urine ne présente en général aucun caractère anormal notable.

Est-ce qu'un jeûne de 15 jours pourrait régler un problème d'hypothyroïdie?  Tout dépend du jeûne effectué, de sa longueur ainsi que de la façon dont celui-ci est exécuté.  Si le jeûne est effectué uniquement à l'eau et au repos, sans stress, on peut espérer de bons résultats.  Si par contre, le jeûneur est actif, se repose peu ... l'énergie pour régénérer l'organisme est ainsi déviée vers nos muscles et il n'en reste pas suffisamment pour la réparation.

l'organisme en jeûne a besoin d'énergie pour se nettoyer en profondeur et plus particulièrement pour se régénérer, sinon, le processus ne pourra pas terminer le travail à accomplir.

Nous pourrions comparer l'énergie nécessaire à celle d'une batterie sur laquelle de nombreux accessoires sont branchés. Tant que la batterie possédera assez de voltage et d'ampérage, elle pourra suffire à la demande mais, si nous ajoutons trop d'accessoires, la batterie finira par manquer d'énergie et se déchargera. Même si nous plaçons un chargeur pour lui redonner de la puissance, cela sera inutile si nous n'enlevons pas les accessoires branchés. Il faut donc libérer la batterie de ses accessoires et charger la batterie complètement.

C'est un peu ce qui se produit lors du jeûne, notre organisme a besoin d'énergie pour se régénérer. Comme dans l'exemple de la batterie, si nous lui demandons trop d'efforts physiques, l'organisme déviera cette énergie vers les muscles et il n'en restera plus pour la régénération des organes lésés. Pour cette raison, le repos est donc indiqué lors d'un jeûne thérapeutique afin d'économiser l'énergie et compléter le processus menant à la guérison.

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Mar 18 Juin 2013 - 12:22

Merci pour toutes ces precisions
L autolyse marche bcp plus au repos on peut le constater quotidiennement : on a tjrs la langue bcp plus chargée en se reveillant apres une longue nuit de repos.
J essaie d etre un maximum au repos là
par exemple je viens de faire une sieste . Je ne sors plus de chez moi depuis le debut et j essaie vraiment d economiser mes forces, mais c vrai qu etant maman j ai certaines tâches quotidienne, mais je gais vraiment le strict minimum.
Une autre chose m a etonné j ai la langue aujourd hui rose naturelle et pas chargé du tout contrairement aux deux premiers jours.
N est il pas trop tot pour qu elle reprenne sa couleur naturelle ?
Merci

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  admin2 le Mar 18 Juin 2013 - 12:51

Ce qu'il faut surveiller, c'est la langue et l'haleine du matin, avant d'avoir bu.  Durant la journée, elle peut devenir plus rosée, il ne faut donc pas s'y fier.

admin2

Messages : 865
Date d'inscription : 04/06/2012

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Jeu 20 Juin 2013 - 15:58

Bonsoir
Ma langue le matin est un peu chargé et d ailleurs c le seul moment de la journée oú je ne me sens pas tres à l aise. Le reste du temps je suis en pleine forme. C est bizarre je n ai toujours pas ressenti de difficultés à part mon mal de tete du deuxieme jour. Demain je commence mon 6 eme jours.
Bonne soirée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Dim 23 Juin 2013 - 4:52

Bonjour
Aujourd hui c mon 8 eme jour
J ai eu mes regles il y a deux jours. Ayant un steriley cuivre mes regles sont
abondantes et dure en moyenne 7 jours. Mais contrairement à d habitude je n ai pas ressenti de mal de tete ni de vertiges que je calmais avec une prise de fer. Avec le jeune pas besoin de fer car je me sens bien , un peu etourdie le matin mais le reste de la journée tout se passe bien.

Mais je vais peut etre coupé mon jeune a partir de demain avec du jus d abricot dans de l eau car mon entourage (parents et frere et soeurs) et sont completement affolés certains me soutiennent d autre non ( on est une famille de sept enfants) ici la pression familiale est grande..
Bonne journée


Dernière édition par zeinab le Dim 23 Juin 2013 - 5:07, édité 1 fois (Raison : probleme)

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  Luc le Dim 23 Juin 2013 - 11:21

Bravo pour ce jeûne de 8 jours accompli!

Même si presqu'aucun symptôme ne se soit manifesté, il est certain que l'autolyse s'est effectuée.  D'ailleurs, elle semble avoir réglé certains ennuis lors de tes règles et probablement d'autres ennuis de santé latents.

Pour ton cycle menstruel, il sera sans doute, dans les prochains mois et années amélioré et sans effets dérangeants.

En conclusion, si ce n'était de ton environnement un peu hostile, ce jeûne aurait pu être poursuivi quelques semaines sans véritables symptômes d'inconfort.

Luc
Admin

Messages : 3460
Date d'inscription : 28/05/2012
Localisation : Québec Canada

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Dim 23 Juin 2013 - 15:38

Merci beaucoup Luc
J aurai vraiment voulu jeuner plus longtemps
mais bon mes parents n ont pas supporter l idée et mon mari croit que j ai perdu la tete
Demain je vais commencé le demi jeune de mosseri plutot que le jus coupé .
Est ce que je peut prendre des fruits entiers
Bonne soirée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  Luc le Dim 23 Juin 2013 - 18:05

Le demi-jeûne consiste à manger, écrit Mosséri :

* 500 grammes de fruits crus, pris jusqu'à l'après-midi, cette quantité variant selon la hauteur de la personne;

* 500 grammes de crudités et salade, pris en deux fois dans la soirée.

Dans les faits, on peut choisir les fruits et les légumes qu'on désire.  Bien sûr, les premiers fruits auraient avantage à être juteux afin d'aider au passage liquide à solide.  Personnellement, il me semble qu'une journée de transition aux jus de fruits pourrait éviter certaines réactions désagréables, surtout chez certains jeûneurs ayant habituellement des problèmes gastriques.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Luc
Admin

Messages : 3460
Date d'inscription : 28/05/2012
Localisation : Québec Canada

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  zeinab le Lun 24 Juin 2013 - 2:36

Merci
Je vais donc rompre le jeune avec des fruits juteux de saison : pasteque et melon
Pour les legumes : ce sera tomates.
Niveau perte de poids j ai perdu 6 kilos : de 82kg à 75,9.
Quand est ce que je peux reintroduire les proteines ? pendant le demi jeune de mosseri
est ce que je peux prendre des legumes riches en proteine type mâche et epinards
Bonne journée

zeinab

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  Luc le Lun 24 Juin 2013 - 18:05

Le demi-jeûne consite à manger 500 g de fruits et 500 g de légumes, rien d'autre.  Mosséri ne spécifie pas les fruits et les légumes à prioriser.

500 g de fruits et 500g de légumes c'est très peu finalement, si nous mangeons une orange, une pomme et une poire nous atteignons assez facilement 500 g.  Il en est de même pour les légumes.

Le demi-jeûne peut durer plusieurs semaines, les quantités demeurant les mêmes mais les fruits et légumes peuvent varier.

Tant qu'à l'introduction des protéines, végétales ou animales, elles ne font pas partie du jeûne ni du demi-jeûne et sont ajoutées lors de la reprise alimentaire au bout de ± une semaine selon le temps qu'a duré le jeûne.

Luc
Admin

Messages : 3460
Date d'inscription : 28/05/2012
Localisation : Québec Canada

https://groups.live.com/lejeunetherapeutique/

Revenir en haut Aller en bas

Re: jeune de 15jours

Message  Contenu sponsorisé Aujourd'hui à 5:33


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum