Je me lance une semaine besoin de motivation

J ai 35 ans je fume depuis 10 ans et aujourd'hui j ai décide d arrêter et de jeûner pour nettoyer mes poumons et aussi pour perdre quelque kilos sur j ai en trop. J ai peur de ne pas y arriver car je mange par pulsion et je fait régulièrement des crises de boulimie et je me suis dit qu avec le jeune je pourrais guérir et ensuite réparante à manger normalement.

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Le jeûne est assurément la méthode la plus efficace pour se sevrer du tabagisme. Beaucoup de fumeurs ont éliminé cette pratique par le jeûne.

Jeûner n'est pas nécessairement facile et, pour obtenir des résultats intéressants, le jeûne doit être exécuté correctement. Pour ce faire, avant de débuter, il faut bien se renseigner sur le déroulement probable de celui-ci afin de ne pas s'inquiéter lors de certaines réactions provoquées par l'autolyse.

Il serait donc important de lire attentivement les sujets du forum Éléments de connaissance du jeûne

Au plaisir de suivre ton cheminement!

PS. Pour t'encourager, tu peux lire au départ ce sujet de Bernard Clavière concernant les addictions tel le tabagisme : https://jeune-et-sante.forumcanada.org/t258-addictions-et-jeune