jeûne sans risque... Vraiment ? Ecueils à eviter, ourquoi j'ai échoué?

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jeûne sans risque... Vraiment ? Ecueils à eviter, ourquoi j'ai échoué?

Message  ma1 le Mar 31 Juil 2018 - 8:24

Bonjour

Je jeûne depuis longtemps, mais jamais plus de 24h, sans difficulté. Il se trouve qu'hier j'ai voulu tenter un jeûne plus long, l'obstacle étant pour moi la nuit : je dors toujours très mal lorsque je jeûne et me retrouve épuisée au matin. Au final, je n'ai tenu que 23h, soit une heure de moins que ce à quoi je suis habituée et me suis effondrée en plein milieu d'un magasin ( malaise, fourmillements et tremblements dans les mains puis évanouissement). Mon évanouissement n'a duré que quelques minutes mais j'étais très mal.
Ma question est de savoir qu'est-ce qui s'est passé dans mon corps selon vous (hypoglycémie? insolation ? (ici il fait 37) .... J'ai quelques pistes : je n'ai pas fait une super préparation (mais d'habitude un jeune aussi court peut se faire meme sans celle ci selon mon experience), la fatigue, ou le manque d'élimination (je ne suis pratiquement pas allée aux toilettes c'est mon gros problème....)

Merci

ma1
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Re: jeûne sans risque... Vraiment ? Ecueils à eviter, ourquoi j'ai échoué?

Message  Medw le Mar 31 Juil 2018 - 13:31

C’est vraiment bizarre, comme si tu avais peur de jeuner au fond de toi. Tu devrais essayer dans un centre ou avec qqn pour voir si ca te rassure.

Medw
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Re: jeûne sans risque... Vraiment ? Ecueils à eviter, ourquoi j'ai échoué?

Message  Bountygong le Mar 31 Juil 2018 - 15:15

Normalement, un jeûne de moins de 24h ne pose pas de souci...
Quelle est ton alimentation ? Manges-tu beaucoup de sucres rapides ? Combien de prises alimentaires as-tu par jour d'habitude ?
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Bountygong
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Re: jeûne sans risque... Vraiment ? Ecueils à eviter, ourquoi j'ai échoué?

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