Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Page 17 sur 17 Précédent  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Nadibole le Lun 2 Sep 2019 - 13:24

Bonjour,

Je pars en vacances ce dimanche en randonnées dans les Alpes du Sud à la découverte du Queyras.
Je ferai un nouveau jeûne sec dès mon retour au changement de saison donc en automne un peu avant sans doute. Je vous tiendrai au courant.
J'ai beaucoup progressé en running et me suis inscrite dans un club. Mon objectif est de participer au Marseille Cassis en 2020 pour les 20 km. Le jeûne sec y a beaucoup contribué car j'ai une pêche d'enfer. Sport tous les jours. Mon métabolisme a nettement augmenté. Toujours les douches froides au quotidien. Fruits, légumes crus et cuits comme le poireau et l'aubergine. Jeûne intermittent au quotidien. Un peu de protéines animales en fonction de mes envies. Respi Bouteyko et Wim Hof...
Je ne donne pas souvent des nouvelles mais tout va très bien.
Je vous dit à très bientôt.
Portez vous bien.
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  mounina le Mar 3 Sep 2019 - 14:21

Merci de nous laisser savoir ta progression avec le jeûne.
Passes de bonnes vacances!
Mona

mounina

Messages : 73
Date d'inscription : 31/08/2015
Age : 54
Localisation : Oxford (Royaume-Uni)

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Nadibole le Mar 3 Sep 2019 - 14:23

Merci Mona
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Netty20 le Mar 3 Sep 2019 - 14:55

super nouvelles Nadibole !
Profite bien de tes vacances !

Netty20

Messages : 108
Date d'inscription : 26/08/2018

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Nadibole le Mer 4 Sep 2019 - 3:02

Merci Netty
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty 5 jours de jeûne sec + sport

Message  Nadibole le Mar 17 Sep 2019 - 14:08

Bonjour,

Les vacances étant terminées, place au jeûne sec et sport durant 5 jours. Je voudrais persévérer dans cette voie comme auparavant. J'ai arrêté toute nourriture et liquide depuis 17h30 ; début de mon jeûne sec.
Je ne noterai rien sur mes paramètres corporels, uniquement sur mon ressenti et le sport.

Bon jeûne à tous !
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Bountygong le Mer 18 Sep 2019 - 0:23

Bonjour,
comme d'habitude, nous lirons tes compte-rendus avec la plus grande attention. Merci de penser au forum à chaque fois.
Bountygong
Bountygong
Modératrice

Messages : 595
Date d'inscription : 05/08/2017
Localisation : Centre de la France

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Netty20 le Mer 18 Sep 2019 - 3:17

bonjour nadibole
nous sommes synchros, j'en ai démarré un hier à 14 heures ;-). Dans la foulée jog et longue marche pour faire baisser la glycémie.
j'ai un peu abusé des bonnes choses cette dernière semaine, je remets donc les pendules à l'heure.
je pars pour 5 jours de sec, puis je pense faire : un jour rélimentation, un jour snake juice sans aucune idée de la durée, je verrai au ressenti.
Bon jeûne

Netty20

Messages : 108
Date d'inscription : 26/08/2018

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Nadibole le Mer 18 Sep 2019 - 7:19

Bonjour Bountygong et Netty,
Bonjour à tous,

Je suis toujours ravie de faire partie de ce forum.
Comme je l'ai indiqué ce jeûne sec sera accompagné de sport.
C'est pourquoi, je viens de courir un 10 km sans avoir bu une goutte d'eau. Par contre, je continue toujours les douches froides.
Dans les Alpes, l'eau était à 10° lors de la douche. C'était un pur régal pour moi.
Je persévère également dans la respiration W.H. et Bouteyko.
Pour ceux que ça interesse je suis inscrite sur Strava pour la course à pied depuis 3 jours. (Si on veut me suivre). C'est une appli gratuite et ça permet aussi de progresser. Je suis aussi inscrite dans un club mais je commencerai la semaine prochaine à courir en groupe.

J'ai de très bonnes sensations et une grande motivation.
Tu as bien raison de te faire plaisir de temps en temps Netty... bon jeûne également.

Je vous dit à demain.
Bonne journée
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Nadibole le Jeu 19 Sep 2019 - 10:29

Bonjour,

Je ferai un compte rendu de ce jeûne sec à la fin de mon programme.

Bonne continuation
Nadibole
Nadibole

Messages : 241
Date d'inscription : 11/08/2017
Age : 57
Localisation : MARSEILLE

Revenir en haut Aller en bas

Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018 - Page 17 Empty Re: Mon premier jeûne sec 26 juillet 2018

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 17 sur 17 Précédent  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum