2ème jeûne

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2ème jeûne

Message  Lorent le Mer 4 Juil 2018 - 5:13

Bonjour!

Je débute de jour mon second jeûne. Le premier à donné de très bon résultat (problème intestin irritable/maladie inflammatoire du système digestif/spondylarthrite ankylosante).
Le premier jeûne a fortement améliorer la situation, même s'il reste encore beaucoup de travail. J'espère "enfoncer le clou" vers la rémission je l'espère complète avec ce second jeûne.

Celui-ci va se dérouler ainsi: du 4-07 au 7-08 incl (j'ai pris mon dernier repas hier le 3-07 a midi), je vais garder un jus carotte/orange/citron + un jus de légume (bio, extracteur de jus) + tisane origan/menthe/mélisse (nettoyage des bactéries intestinales), du 8 au 14 jeûne hydrique, et ensuite encore 3 ou 4 jours de jeûne avec un jus de fruit et un de légume. Je préférerai faire un jeûne complet plus long, mais mon activité professionnelle (travaux manuel) ne me permet pas de jeûner plus longtemps. Ainsi, les 3-4 derniers jours, j'aurai déjà repris le travail, et cela nécessitera un peu d'énergie.

Donc, c'est parti!

Jour 1/14
Poids: 76.8
Langue: chargée, brunâtre.
Ventre: gonflé


Dernière édition par Lorent le Jeu 5 Juil 2018 - 7:47, édité 1 fois

Lorent

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Re: 2ème jeûne

Message  Jeff le Mer 4 Juil 2018 - 10:36

si je t'ai bien compris, le jeûne hydrique est du 08-14 juillet c'est ça?

Bonne chance pour ton entreprise, merci du feed-back ;-)

Jeff
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Re: 2ème jeûne

Message  Lorent le Mer 4 Juil 2018 - 12:00

Merci Jeff!

La vie sans être (trop) malade, c'est quand même mieux

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Re: 2ème jeûne

Message  Lorent le Jeu 5 Juil 2018 - 7:46

Jour 2/14

Poids au matin: 75.8 (-1kg)
Langue: chargée, brunâtre
Ventre: moins gonflé (logique..)

Ras, sinon le retour de ce goût désagréable dans la bouche, typique du jeûne semble-t-il.
Pas de faim, pas de fatigue supplémentaire.

Lorent

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Re: 2ème jeûne

Message  Lorent le Ven 6 Juil 2018 - 3:04

Jour 3/14

Poids au matin: 75kg
Langue: chargée, brunâtre
Ventre: légèrement gonflé.

Ce matin, c'est moins facile: les douleurs inflammatoires dans le bas du dos sont bien là, et un phénomène déjà rencontré lors du premier jeûne fait son retour, l'impression d'avoir la respiration coupée. Je pense que c'est à mettre en rapport avec mon ventre qui est tout le temps gonflé (à cause de l'inflammation chronique), quand il ne l'est pas le diaphragme ne doit plus trop "savoir" comment fonctionner. J'étais allé chez l'ostéopathe la fois dernière, mais ça n'avait pas vraiment donné de bons résultats.

J'espère que ça ne va pas durer tous le jeûne...

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Re: 2ème jeûne

Message  Bountygong le Ven 6 Juil 2018 - 3:10

Bonjour,
je sais que je tourne en boucle avec ça, mais as-tu essayé la bouillotte sur l'abdomen ou le dos ? Cela fait des miracles avec moi, à chaque fois.
Bon courage pour la suite en tout cas !
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Re: 2ème jeûne

Message  Lorent le Ven 6 Juil 2018 - 8:14

Pas du tout! J'avais totalement "zappé" cela car ça s'est normalisé lorsque j'ai recommencé à manger!

Mais je vais aller chercher cela, merci pour le rappel

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Re: 2ème jeûne

Message  Lorent le Dim 8 Juil 2018 - 1:35

Bon, les choses ne se sont pas déroulées comme prévu ces deux dernier jours! J'ai un peu craqué vendredi, et dans une moindre mesure samedi.

Je ne compte donc pas ces deux derniers jours. Ainsi je reprends ajd.

Jour 3/12

Poids au réveil: 74.6kg.
Langue: chargée, brunâtre
Ventre: légérement gonflé.

Pas de sensation bizarre, logique, car je me suis rechargé (légèrement) en glucide ces deux derniers jours...
C'est pas grave, je ne lâche rien pour le reste du jeûne

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Re: 2ème jeûne

Message  Jeff le Lun 9 Juil 2018 - 3:53

La chaleur sur l'abdomen est un moyen d'activer son foie. Cet organe travaille bien mieux à une température locale au delà de 40° C., ceci peut être fait tous les jours, aussi en dehors du jeûne. Je l'utilise au moins 15 minutes par jour depuis des années, et tout va de mieux en mieux.

Jeff
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Re: 2ème jeûne

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