J'en suis à mon 3 ème jeûne

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J'en suis à mon 3 ème jeûne

Message  afa le Jeu 13 Avr 2017 - 12:02

Bonjour,


2015,
femme 52 ans, infirmière en psychiatrie, 1m63, 63 kgs...... besoin de faire le ménage ....le grand ménage.
Je m'intéresse depuis un moment aux vertus du jeûne, j'en parle souvent avec un de mes collègues qui fait des jeûnes de 5 jours, cela lui fait beaucoup de bien même si la reprise alimentaire n'est pas totalement sous contrôle....

Moi, je me pose 1000 questions, je découvre le reportage sur ARTE sur les cures et puis j'ai cette légère douleur dans le flanc gauche (plusieurs examens mais cela reste un mystère) et puis ce problème d'hypertension (moy:16/10)... Oui, j'ai refusé de prendre un traitement car je voulais connaitre les causes et le médecin ne comprenait rien, il me criait que j'étais malade !!!! Affreux.
Je me lance et je jeûne 16 jours. Je découvre le site jeûne et santé qui me soutient énormément.
Cela me fait un bien fou, j'ai l'impression de reprendre totalement le contrôle de mon corps et mon esprit.
Une nuit je me réveille et je pense, ça y est, tu es débarrassée de tous les restes de toxiques dus à la cigarette (arrêt du tabac il y a 15 ans).
J'ai perdu 7 kgs, et toujours cette gène à gauche ....et puis toujours cette hypertension ....

2016,
1m63, 60 kgs, je me lance pour un 2 ème jeûne.
Je m'aperçois que ce jeûne est totalement différent. Bien sûr, les manifestations sont les mêmes mais les problèmes à régler sont autres.
J'ai plus à faire au niveau émotionnel, cela se passe avec des hauts et des bas.
Je jeûne 18 jours, je perds 9 kgs, je me sens en meilleure santé......mais toujours cette gène à gauche et puis bien sûr cette hypertension mais qui s'est améliorée car bilan cardio avec mon (nouveau) cardiologue qui hésite disant que je suis "limite". C'est donc un progrès car avant j'étais carrément hypertendue.

2017,
1m63, 58 kgs, 3 ème jeûne.
Je découvre au fil des jours les problèmes que je vais tenter de régler, comme si mon corps organisait une priorité.
J'ai froid, très très froid.
Beaucoup de réflexion  durant ce jeûne, j'essaie de visualiser les parties de mes organes qui doivent être nettoyées......et gène flanc gauche pratiquement disparue et baisse de la tension ....mais cela sera vérifié par le cardiologue avec un examens 24 h pour être fiable.
jeûne de 17 jours, j'ai perdu 8 kgs.

Je vais continuer, je me demande si  je ne vais pas rajouter des jeûnes de quelques jours durant l'année en continuant un jeûne long tous les ans en mai ou juin.
La reprise m'a beaucoup tracassée je me suis fait des menus piochant les infos, je me sentais moins forte dans cette période que durant le jeûne
et puis , j'ai constaté que chaque jeûne est différent, que certains problèmes ne peuvent être résolus d'un seul coup.
Jeûner provoque un état de bien être incontestablement.

A bientôt
Afa

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Re: J'en suis à mon 3 ème jeûne

Message  Luc le Jeu 13 Avr 2017 - 16:12


Merci Afa pour le récit de ces trois jeûnes !

On peut noter que tu es sur le forum depuis 2015, c'est donc que tu as commencé à jeûné probablement en puisant des informations sur le présent site.

Est-ce que tes jeûnes étaient de type hygiéniste, c'est-à-dire exécuté au repos en absorbant de l'eau, ou d'un autre type ?

En jeûnant environ deux semaines par année,  l'organisme se protège d'une foule de problèmes de santé.  D'ailleurs, le docteur en médecin Jean-Pierre Willem écrit que faisant ainsi, nous éliminons les cellules mutées ou cancéreuses avant que celles-ci ne prolifèrent.

Tel que tu le mentionnes, oui l'organisme procède par étapes bien définies durant le jeûne. Le biologiste Rocan écrit :
" Ce sont les pires foyers infectieux qui sont autolysés en premier, et les toxines les plus irritantes sont neutralisées.  Notre organisme procède donc par la résolution des problèmes organiques les plus urgents (...)
Le comportement homéostatique de l'organisme s'est toujours révélé d'une logique infiniment supérieure à celle de l'intellect humain.  (...)  Tout au long du jeûne, l'organisme procède par étapes bien définies avec une sagesse et une compétence qui feraient pleurer de jalousie tous les prix Nobel des deux dernières décades. "
Nous sommes réellement créés de façon extraordinaire ... !

Alléluia !



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Re: J'en suis à mon 3 ème jeûne

Message  afa le Lun 17 Avr 2017 - 5:26

Bonjour à tous et merci Luc.

Pour compléter le récit de mon expérience, je rajoute que je fais, avant de commencer le jeûne, 1 jour ou 1 jour et demi de soupe aux légumes. Ensuite, les 1 ers jours du jeûne, je prends quelques tisanes et je passe rapidement à l'eau. Jusqu'à la fin , je ne prends que de l'eau.

Durant le premier jeûne, je faisais une marche de plus d'une heure tous les soirs, certains prétendent que cela évite la fonte musculaire (?) et cela s'est bien passé. Globalement, je me suis sentie plutôt bien. J'avais plutôt l'impression de reprendre possession de mon corps et d'entrer dans une autre dimension.

Durant le 2 ème jeûne, j'ai fait moitié moins de marches, j'étais très préoccupée par mon hypertension et le but était également de retrouver une certaine "sérénité". Les 18 jours sont passés sans problème. Cependant, beaucoup de nausées, je prenais de petits morceaux de citron pour atténuer cette sensation.

Pour ce 3 ème jeûne, je me suis beaucoup plus reposée. C'était différent, j'étais beaucoup plus fatiguée. Et comme c'est plus récent, je me souviens nettement que mon odorat était le sens le plus développé à ce moment, avec le désagrément que les "mauvaises odeurs" ne sont plus supportables. Ma vue s'est améliorée, j'ai constaté que ma presbytie s'était améliorée. Ma tension a baissé, je vérifie constamment (car je ne voulais pas prendre de traitement). Ma "mauvaise graisse" a sérieusement diminué, je précise cela car une perte de poids brutale peut quand même entraîner des vergetures par exemple, mais dans mon cas , ma poitrine été épargnée, comme si le corps avait choisi de se débarrasser uniquement du mauvais.
Et puis, disparition de cette douleur, cette gène dans le flanc gauche...

En fait au bout de 3 années de jeûne, les choses évoluent. Tout ne peut peut pas être réglé en 1 jeûne, et, comme l' écrit Luc, cette pratique doit être régulière.
C'est donc au bout du 3 ème jeûne que je constate une franche amélioration par rapport à l'hyper tension notamment.


Voilà ma petite aventure, j'espère que cela motivera ceux qui commencent cette pratique du jeûne !

Je vous embrasse tous chaleureusement de France.
Afa

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Re: J'en suis à mon 3 ème jeûne

Message  IDIL ada le Lun 17 Avr 2017 - 6:30

Merci Afa d'avoir partagé ton expérience ! C'est très encourageant !
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Re: J'en suis à mon 3 ème jeûne

Message  Luc le Mar 18 Avr 2017 - 12:57

afa a écrit:Bonjour à tous et merci Luc.

Pour compléter le récit de mon expérience, je rajoute que je fais, avant de commencer le jeûne, 1 jour ou 1 jour et demi de soupe aux légumes. Ensuite, les 1 ers jours du jeûne, je prends quelques tisanes et je passe rapidement à l'eau. Jusqu'à la fin , je ne prends que de l'eau.

Durant le premier jeûne, je faisais une marche de plus d'une heure tous les soirs, certains prétendent que cela évite la fonte musculaire (?) et cela s'est bien passé. Globalement, je me suis sentie plutôt bien. J'avais plutôt l'impression de reprendre possession de mon corps et d'entrer dans une autre dimension.

Si nous voulons que le jeûne soit thérapeutique, il faut éviter tout effort physique.
Pour la fonte musculaire, que nous marchions ou pas ça ne sera pas mieux.  Voir ce que Boudreau écrit concernant les muscles :

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Durant le 2 ème jeûne, j'ai fait moitié moins de marches, j'étais très préoccupée par mon hypertension et le but était également de retrouver une certaine "sérénité". Les 18 jours sont passés sans problème. Cependant, beaucoup de nausées, je prenais de petits morceaux de citron pour atténuer cette sensation.

Il est bien d'atténuer les nausées lorsqu'elles deviennent insupportable.  Comme tu l'as fait ou en prenant un peu de jus de fruit à l'occasion.  Il faut cependant limiter les quantités et les espacer de plusieurs heures.

Pour ce 3 ème jeûne, je me suis beaucoup plus reposée. C'était différent, j'étais beaucoup plus fatiguée. Et comme c'est plus récent, je me souviens nettement que mon odorat était le sens le plus développé à ce moment, avec le désagrément que les "mauvaises odeurs" ne sont plus supportables. Ma vue s'est améliorée, j'ai constaté que ma presbytie s'était améliorée. Ma tension a baissé, je vérifie constamment (car je ne voulais pas prendre de traitement). Ma "mauvaise graisse" a sérieusement diminué, je précise cela car une perte de poids brutale peut quand même entraîner des vergetures par exemple, mais dans mon cas , ma poitrine été épargnée, comme si le corps avait choisi de se débarrasser uniquement du mauvais.
Et puis, disparition de cette douleur, cette gène dans le flanc gauche...

On note beaucoup d'améliorations reliées à ce troisième jeûne.  Il faut cependant préciser qu'il est la suite de deux jeûnes précédents qui ont participé à ces avancées.
Maigrir en jeûnant affecte moins les chairs qu'un régime hypocalorique. Voir pourquoi
:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

En fait au bout de 3 années de jeûne, les choses évoluent. Tout ne peut peut pas être réglé en 1 jeûne, et, comme l' écrit Luc, cette pratique doit être régulière.
C'est donc au bout du 3 ème jeûne que je constate une franche amélioration par rapport à l'hyper tension notamment.

Effectivement ... tu as tout compris !

Voilà ma petite aventure, j'espère que cela motivera ceux qui commencent cette pratique du jeûne !

Je vous embrasse tous chaleureusement de France.
Afa
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