jeûne illimité

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jeûne illimité

Message  sandrillon le Mer 7 Sep 2016 - 12:06

Bonjour à tous!! Enfin inscrite aujourd hui et pourtant à chaque fois que je viens demarrer un jeûne je squatte ici pour approfondir mes connaissances decouvrir des récits de vie et de la motivation!
Pour ma part j ai demarrer un jeune hydrique hier mardi exclusivement à l eau. C le 3 eme que j entame en 2 ans.
Ma motivation number one est de supprimer cette put*** de cigarettes et retrouver le contrôle de ma vie. Et quoi de mieux que faire connaitre la faim a mon corps pour le discipliner.
Je serai tres attentive a tout les bouleversements ke j observerais sur mon corps et mon esprits et vous les relaterai si ça peut vous interresser.
Luc j aimerai beaucoup un message de vous ce serait hyper encourageant et j admire ce forum qui est de loin le must.
Je suis une femme 35 ans bientot 1m60 pour 53.7 kg sportive.
Je decide d un jeune illimité tant que mes gencives et levres n auront pas reprit une couleur rose normal.
En effet j ai envie dme prendre kan je me regarde. Je sui la seule â l observer mais le tabac a alterer ma circulation sanguine et charger mon sang en monoxyde de carbone...
- mes levres sont devenu bleues malheureusement
-mes gencives ont foncé et s approche du violet
-je fais 15h de sport par semaine et ce n est plus possible..
J ai osi une tendance a manger n importe koi com par boulimie avant mes menstrues et je deprime facilement. Voila je vous fait part de tout ça et n hesitez pas a venir me parler.
Mon 1er jeune avait duré 13jours et le second 3.
J arreterai kan je retrouverai des levres roses un teint clair et gencives normales!!!!
Merci de m avoir lu, a demain

sandrillon

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Re: jeûne illimité

Message  Sommerlund le Mer 7 Sep 2016 - 17:10

Salut,

j'espère que tu réussira ton jeûne, et jusqu'aux lèvres et gencives de couleurs normaux.

Moi ça fait 3 fois que j'essai d'aller jusqu'au retour de la faim. Et 3 fois j'ai raté mon objectif. Mais au moins à chaque jeûne j'ai réussi 5 jours de plus (10, 15, puis 20 jours).

Bon courage ! Et je sait qu'il en faut :-)



Sommerlund

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Re: jeûne illimité

Message  sandrillon le Mer 7 Sep 2016 - 17:23

Salut sommerlund, et merci pour les encouragements. C est compliqué de reconnaitre le vrai retour de la faim mais avec plusieurs tentatives l experience parlera. Moi lors de mon premier jeune j etais tellement grisée de l experience jpense que j aurais pu tenir mais malheureusement mon visage dejà tres fin s'etait emacié c etait trop laid et g stoppé..depui j ai pas recuperé mes joues....
Tu mdiras pkoi reprendre un jeune alors??? Jgrouve ke c est radical pour amorcer un changement de vie.
La c mon 2eme jour il est 22h21 en france j ai des nausées bouffée de chaleur impressionantes et faim moderé ca va.. j ai pas quitté mon lit ayant fait une seance sportive intense en debut d apres midi. J en avais besoin pour me vider la tete.
Voila voila..à suivre..

sandrillon

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Re: jeûne illimité

Message  Luc le Mer 7 Sep 2016 - 21:14


Bienvenue sur le forum !

Au départ, il est primordial de cesser de fumer. Il est probable qu'après quelques jours de jeûne (sans fumer), que l'envie disparaîtra.

Si nous voulons un jeûne qui donne des résultats ... le repos est absolument nécessaire et il ne faut pratiquer aucun sport.

Que fait-on durant un jeûne ? La réponse est [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tu auras sans doute diverses réactions causées par l'autolyse. Cela est parfois pénible, mais il ne faut pas lâcher. Si les réactions deviennent insupportables, prendre un peu de jus de fruits afin de calmer les douleurs ou les réactions difficile à supporter. Cela diminue l'autolyse temporairement. Il vaut mieux faire cela que d'interrompre le jeûne.

Bon courage !




Luc
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Re: jeûne illimité

Message  sandrillon le Jeu 8 Sep 2016 - 5:24

Merci à vous Luc pour l accueil et pour les messages toujours pleins d encouragements.
Oui j ai parcouru votre forum en long et large et en effet l autolyse fonctionne mieux au repos musculaire..c etait exceptionnel hier a cause de quelques envies de cigarettes mais c passé. Surtout ke deja au 2eme jours j ai recuperé un souffle satisfaisant.
Hier c etait galere j ai eu des horribles bouffées de chaleurs avec transpiration des mains en exces et tete ki tourne..je me suis calmé et acceptai de traverser ce moment penible.. j ai prit une tisane au thym et je n ai pas bu j avai envie de vomir..
J ai dormi presque 10h cette nuit j en reviens pas. L envie de cigarette commence a bien me quitter car la faim est plus forte aujourd hui. En tout cas hate de soigner mes levres et les retrouver moins pigmentées et que ma circulation veineuse aille mieux...pour les gencives ce sera long jpense..
En tout cas mon 1er jeune de 13j les 3 premiers jours etai fait dans les pleurs et fatigue intense. Là je me sens confiante et positive et n ai pas pleuré. C est chouette mais je ne crie pas victoire osi vite
Ma sciatique lombaire c reveillé hier en 3 alerte de quelques minutes de douleurs puis partie. Nuit pleine de cauchemard aussi.. je ne quitte pas le lit aujourd hui je vais lire me faire kelk soins beauté et c est tout.. voila jreviendrai plus tard

sandrillon

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Re: jeûne illimité

Message  Luc le Jeu 8 Sep 2016 - 10:59


Bravo ! Tu as fait ce qu'il fallait ... être patiente.

Bonne continuation !


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Re: jeûne illimité

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