Jeûne et grossesse ?

Bonjour,

Je souhaiterais continuer des petits jeûnes de santé (plutôt courts, entre 3 et 5 jours pour rester raisonnable), mais, bonne nouvelle que je ne devrais pas annoncer si tôt, j'attends un bébé.
En cherchant sur le forum, je n'ai trouvé qu'un très court témoignage sur le jeûne en période de grossesse qui ne m'a pas apporté beaucoup de réponses.
En cherchant sur internet en général, je n'ai trouvé que des recommandations à propos du ramadan, ce qui ne me concerne pas du tout.

Donc je voulais voir avec vous si certains avaient connaissance de témoignages, de personnes ou si certaines même avaient testé par elles-mêmes, le jeûne pendant la grossesse ?
Pour l'instant, je ne pratique "que" le jeûne intermittent tant que je le peux (parfois 16h/8h, parfois 20h/4h, mais quand mon corps réclame, je n'hésite pas à rompre au bout de 12h, je n'ai pas envie de tomber par terre pendant mon travail). Mais je n'ose pas faire plus car j'ai vu à la toute première échographie que l'embryon était trop petit, donc j'ai un peu peur que ça puisse jouer sur la croissance du bébé. (Bon, je n'en suis qu'au tout début, aussi. L'échographie a été faite à 4SG, j'y retourne à 6SG).
Et puis comme j'ai déjà fait une fausse couche à cause du stress, je me demandais si ça ne risquait pas de recommencer. Qu'en pensez-vous ?

D'après le généraliste que j'ai vu pour des nausées : "Si vous ne mangez pas pendant une journée, ça n'a aucune importance".
C'est déjà une indication.

Mais je viens vers vous élargir mes connaissances et voir peut-être plus en détail ce qui peut être fait.
Auriez-vous des recommandations en fonction des trimestres, des témoignages sur d'éventuels bénéfices du jeûne pendant cette période exceptionnelle ?

Je vous remercie de m'avoir lue et vous souhaite une belle journée.

tout d'abord toutes mes sincères félicitations pour cet heureux événements.


Le jeûne a des contre-indications et la grossesse en fait partie.
Le jeûne intermittent ne pose aucun problème, mais le jeûne de plusieurs jours entraine une détoxination générale de l'organisme et donc une circulation de toxines dans le corps avant élimination par les émonctoires : cela pourrait être préjudiciable pour le bébé.
Autant le jeûne est recommandé avant la fécondation pour avoir un corps en état optimal pour accueillir le bébé, autant je ne me risquerai pas à faire un jeûne de plusieurs jours étant enceinte.