un rêve ou cauchemar...lol démarrer un petit jeûne

bjrs je suis parisienne 75017 si une personne est aussi de paris et souhaite démarrer un jeûne , pour s’entraider, je sais il y a plein de formules encadrées mais qui son t assez chers , et cvomme en ce moment j'ai plein de stages en cours dans divers secteurs je me disais essayer chez moi , j'ai tenu ces trois derniers jours seule, mais je viens de craquer sur une soupe , car les symptômes désagréables sont arrivés en masse, loll pratiquer le jeûne dans son quotidien faut etre balaise et super motivée :!!!! je réalise que j'ai un rapport à la nourriture de remplissage !!!
je visualise aussi bcq le vidéo de thierry casanovas que j'adore!! me fais bcq de jus et ai fais un stage crugivore ,me nourris sans gluten ,
j'ai envie de me lancer dans un jeûne car je sens que c'est bon pour moi ses trois jours furent top , mais comme isolée dans mon coin , j'ai craqué!!! la nourriture chez moi cest comme une recomense...j'arrive a manger peu quand je faisais vipassana une technique de méditation , c'est là que j'ai découvert l’arrêt du repas du soir ...j'ai tenu cette pratique un an...avec des grosses crises d'angoisse , ca me rendait nerveuse!!
voilà si une personne est sur paris suis partante pour partager , merci aussi de vos conseils à tous les membres du forum qui seront les bienvenus ..

bjrs, moi aussi j'aime les videos de thierry, et je veut faire un jeûne, et j'ai déjà du mal à garder mon souffle, faudrait que je mette un point, mais non je suis jeune, donc je peu continuer, par contre je ne sus pas de paris moi, mais pas grave l'internet relis le monde, et comme certains vois je suis quelqu'un de très mechant qui aime bien essayer d emontrer ce qui ne va pas dans un texte qui s'il est trop long fait peur, oups je doit stop on est entrain de m'attaquer a+++....

patriciadelune a écrit:bjrs je suis parisienne 75017 si une personne est aussi de paris et souhaite démarrer un jeûne , pour s’entraider, (...) me disais essayer chez moi , j'ai tenu ces trois derniers jours seule, mais je viens de craquer sur une soupe , car les symptômes désagréables sont arrivés en masse, loll pratiquer le jeûne dans son quotidien faut etre balaise et super motivée :!!!! (...) j'ai envie de me lancer dans un jeûne car je sens que c'est bon pour moi ses trois jours furent top , ...

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Je m'excuse de ne pas avoir répondu avant. Il arrive que je lise plusieurs messages puis je répond par la suite ... j'ai dû sauter le tien par inadvertance.

Oui, jeûner n'est jamais vraiment facile pour la plupart, particulièrement les premiers trois ou quatre jours. Une fois ceux-ci passés, bien souvent le jeûne devient plus facile.

Si tu as des questions n'hésite pas.

Au plaisir !

Trois jours, c'est déjà super, rien ne t’empêche de réessayer plus tard.

En effet, comme le dit bernie42, tout ce qui est pris sera bénéfique.
Et ces quelques jours te serviront pour un prochain jeûne.

Au plaisir !