Stress et jeûne (2)

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Stress et jeûne (2)

Message  Luc le Mar 29 Mar 2016 - 15:18


"Le stress intoxique l’organisme. Il brouille notre équilibre hormonal, élève les taux de sucre et de cholestérol dans le sang et diminue nos forces de défense. C’est pourquoi l’exercice du jeûne pendant des périodes particulièrement stressantes de la vie n’est pas recommandé." (Boudreau)

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Re: Stress et jeûne (2)

Message  ncm le Mar 29 Mar 2016 - 15:49

Oh? Mais le jeûne, en ayant un effet bénéfique sur l'état de de stress et l'équilibre hormonal, ne peut - il pas justement être un bon soutien en période de stress ?


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Re: Stress et jeûne (2)

Message  Luc le Mer 30 Mar 2016 - 0:42


ncm a écrit:Oh? Mais le jeûne, en ayant un effet bénéfique sur l'état de de stress et l'équilibre hormonal, ne peut - il pas justement être un bon soutien en période de stress ?

Personnellement, j'aurais tendance à penser qu'en période de grands stress, l'organisme ne désire pas s'alimenter. De grandes émotions, qu'elles soient positives ou négatives, coupent l'appétit. Même chez les animaux nous remarquons cela. Faites garder votre chien chez des amis pour quelques jours, et ils vous dirons que le chien n'a pas mangé durant tous ces jours. Il s'ennuyait, il était stressé ... il jeûnait.

Shelton écrit ce que le stress peut causer chez les jeûneurs :
La « nervosité », un choc, des émotions fortes, etc., peuvent provoquer une augmentation de tension du tube, et le jeûneur éprouve alors un malaise. Des peurs subconscientes peuvent aussi causer les prétendues douleurs des gaz. Ceux qui ont longtemps souffert de dérangements digestifs sont particulièrement portés à ressentir des changements de la tension interne du tube.







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Re: Stress et jeûne (2)

Message  ncm le Mer 30 Mar 2016 - 5:28

Oui, j'ai aussi tendance à penser cela.
Il y a une expression populaire qui dit "avoir la boule au ventre" lorsqu'une personne est très stressée.
Et souvent, on a l'appétit qui diminue significativement de façon spontanée.
Comme tu le dis, c'est un phénomène naturel chez les animaux.

Merci Luc pour ces précisions :-)

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Re: Stress et jeûne (2)

Message  Luc le Mer 30 Mar 2016 - 8:47


ncm a écrit:
Il y a une expression populaire qui dit "avoir la boule au ventre" lorsqu'une personne est très stressée.
Et souvent, on a l'appétit qui diminue significativement de façon spontanée.

Belle expression que je vais dorénavant utiliser. En effet, Lison me dit souvent avoir cette boule; au début des ses jeûnes, durant les premiers jours plus particulièrement, puis cela s'estompe au fil des jours. Je la ressens également à l'occasion.


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Re: Stress et jeûne (2)

Message  ncm le Mer 30 Mar 2016 - 9:24

Oui! Plusieurs expressions françaises illustrent ceci.
De même, "avoir l'estomac noué" a la même signification.

Preuve s'en cas de stress, l'organisme a tendance à refuser naturellement de s'alimenter.

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Re: Stress et jeûne (2)

Message  roch37 le Jeu 31 Mar 2016 - 16:59

en cas de stress, l'organisme a tendance à refuser naturellement de s'alimenter.

Oui mais toujours !
Il y a aussi beaucoup de personnes qui compensent le stress par la nourriture, souvent sucrée, avec les conséquences que l'on connaît.

.

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Re: Stress et jeûne (2)

Message  ncm le Jeu 31 Mar 2016 - 17:45

Oui c'est certain.
Dans le milieu medical, on dit que le stress affecte la triade : alimentation, sommeil, libido.

Dans un sens ou dans l'autre pour chacun.

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Re: Stress et jeûne (2)

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