Kilogrammes

Bonjour
Je voudrais faire un jeûne de 4 jours mais le problème c est mon poids.
Je fais 46 kg pour 1m62, mon mari me dit que je n' ai pas le poids pour le faire.
Sachant que j ai déjà fait 2 jeûnes de 3 - 4 jours il y a peu près 5 ans :thinking: mais avec un poids de 52 kg environ.
Je ne sais pas quoi faire sachant que le jeûne nettoie tout le corps cela aurait été un bon commencement pour cette année.

Bonne journée et merci pour vos conseils :pray:

Bonjour,
ton imc indique effectivement que tu te situes dans la zone de maigreur. Il n'est pas recommandé de jeûner sans surveillance dans ce cas.
Si tu veux nettoyer ton corps, pourquoi ne pas envisager un régime hypotoxique, du style régime Seignalet, en s'assurant par les quantités de ne pas maigrir ?

Bonjour ah je ne connais pas ce genre de régime je vais faire une recherche merci beaucoup :pray:

Avec cet IMC tu peux aussi envisager des jeûnes courts (24h par exemple) à condition de bien te nourrir le reste du temps (suffisamment de protéines et micronutriments).

Par ailleurs si tu décide de le faire il faut surveiller ton poids pour vérifier qu'il ne baisse pas. Pèse toi une fois par semaine et au moins 3 jours après le jeûne (le jeûne déshydrate et on perd jusqu'à 2kg d'eau d'un coup qu'on reprend ensuite rapidement).

Parce que si ta maigreur est liée à un manque d'appétit il est possible que même des jeûnes courts ne soient pas possible parce que tu n'arriverai pas à te renutrire suffisamment après. Mais si c'est lié à un problème d'absorption c'est possible que le jeûne aide. Donc il faut tester très en douceur et en surveillant bien ! Peut-être même avec des prises de sang pour vérifier les nutriments si tu te met à y faire régulièrement.