jeune de 14j voir plus

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jeune de 14j voir plus

Message  lasara le Sam 30 Jan 2016 - 8:42

bonjour,
tous d'abord je souhaite remercier le fondateur du site c'est une mine d'or , sa fais quelque jours que je parcours se forum il est super bien fais , je vous explique ma situation depuis que je suis revenu chez mes parent je suis retombée dans le piège de la malbouffe (je mange beaucoup de fruit et légume mais beaucoup de gâteaux bonbon chocolat) après des mois de malbouffe j'ai pris pas mal de poids donc j'ai décider de faire un jeune thérapeutique de 14 jours voir plus (d'ailleurs je voudrais vous demandez quel durée est la meilleur pour un jeune thérapeutique) ,mon but et de perdre le mon poids accumulé est de changer mes habitude alimentaires ( lorsque je n'habitais pas chez mes parent j'avais réussi a avoir une bonne alimentation) donc je viendrais écrire mes impressions et ma perte de poids j'espère réussir car je n'en peut plus de ces kilos et ce gras dans tous mon corps , pour des raison personnelle je préfère ne pas écrire mon poids mais j'écrirais combien j'ai perdu , j'en suis pas à mon 1er jeune j'en ai fais plusieurs (le plus long étais d'une semaine) d'ailleurs cette semaine j'ai fais 4jours de jeune d'eau et j'ai arrêter donc la je vais faire une semaine de légume et fruit puis j'enchainerais par le jeune thérapeutique, encore merci

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  Luc le Sam 30 Jan 2016 - 16:15


Bienvenue sur le forum et merci pour ton commentaire !

Il est certain qu'un jeûne fait perdre du poids, mais le problème est de ne pas tout reprendre. Cela demande de la volonté et de la ténacité.

Ce qui fait qu'un jeûne devient thérapeutique, c'est surtout dans la façon de l'exécuter. On peut jeûner uniquement à l'eau sans que ce jeûne soit thérapeutique. La biologiste Boudreau écrit :
"Le jeûne actif n'est pas thérapeutique. C'est une question de calories et d'énergie. Pour se détoxiquer en profondeur, le corps a besoin d'énergie; or le travail musculaire multiplie de dix à vingt fois sa dépense énergétique par rapport à l'organisme en repos. C'est un coût énergétique très onéreux pour un organisme en jeûne qui vit de ses réserves.
Pour lire la suite : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

La durée d'un jeûne dépend de plusieurs facteurs : nos réserves, notre autonomie (plusieurs sont cloués au lit durant le jeûne), le temps dont nous disposons ... etc.

Pour perdre du poids, le demi-jeûne est particulièrement intéressant; cette façon de "jeûner" peut durer beaucoup plus longtemps sans trop d'effets secondaires dérangeants. Aussi, si ce demi-jeûne est exécuté au repos, il devient thérapeutique.
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Au plaisir de te lire !




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Re: jeune de 14j voir plus

Message  lasara le Sam 30 Jan 2016 - 18:02

bonsoir,
ahhhh donc si j'ai bien compris pour que mon jeune soit thérapeutique je doit me reposer et être le moins active? c'est vrai que je veux perdre du poids mais ce n'est pas la raison principal j'aimerais bien changer ma façon de manger car pour moi la nourriture peut être nocif pour le corps ,je trouve que les maladies ce multiplie, il y a trop de cancers de diabète ect , et je pense que ce qu'on mange a un impact énorme sur notre corps c'est principalement pour cela que je veux faire un jeune thérapeutique . merci pour votre réponse

lasara

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  lasara le Sam 30 Jan 2016 - 18:19

bonsoir
j'ai finie de lire vos article c'est super bien expliquer ( je vous en remercie) j'ai décider de faire un jeune thérapeutique car ces les effet que je recherche et qui m'intéresse je veux que mon jeune soit thérapeutique. bonne soirée

lasara

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  Luc le Dim 31 Jan 2016 - 11:00

En jeûne thérapeutique, il y a également  une importante perte de poids (même si nous nous reposons), autant que si le jeûneur était actif.  Boudreau écrit :

Les réactions d'autolyse sont plus intenses lorsque le jeûneur est en repos complet, car les activités réparatrices de l'organisme sont accentuées. Le jeûneur qui se repose perd donc du poids, même s'il ne fait aucun sport.

Perdrait-il plus de poids s'il bougeait? Pas du tout. Le jeûneur qui s'entraînerait brûlerait des calories qui ne seraient pas consacrées à l'autolyse des toxines et des tissus endommagés. Il emploierait ses énergies à l'exercice au lieu de les consacrer à se détoxiquer. Or les réactions de détoxication, si on leur dédie toutes nos énergies, entrainent des pertes de poids maximales. Faire de l'exercice lorsque l'on jeûne n'augmente donc pas l'amaigrissement et freine les processus de détoxication.
Pour lire la suite : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Donc, que nous soyons actifs ou pas, les pertes de poids seront au rendez-vous.  Aussi bien se reposer afin de bénéficier de tous les bienfaits du jeûne.

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  lasara le Dim 21 Fév 2016 - 6:29

bonjour,
je viens vous donnez des nouvelles je suis à mon 9éme jour de jeune ( j'ai commencée plus tard que prévue ) donc j'ai fais 3 jours de jeune sec puis le reste le jeune à l'eau, les 3 premiers jeunes ont étais facile j'ai l'impression que commençais par le jeune sec et plus facile pour moi, j'ai tous le temps des nausées une envie de vomir et une odeur corporelle horrible je ne supporte pas cette odeur ( d'ailleurs j'ai lu dans un autre post une de vos réponse à une jeuneuse vous disiez qu'il faut évité d'utiliser les produit d'hygiène comme des crème savon ect pouvez-vous me le confirmée j'utilise de l'aloe verra pour hydrater mon visage Est-ce déconseiller?) j'essaie de me reposer le plus possible pour que sa soit un vraie jeune thérapeutique je suis fatiguée et je fais souvent des malaise fagale mais bon c'est pour une bonne cause lol , j'ai des envies de manger mais curieusement mes envies sont pour des fruits et des salades ratatouilles ect et j'ai perdu une dizaine de kilos déjà et tous le monde me dit que j'ai maigri surtout au niveau du visage ( faut dire que je suis quelqu'un qui perd vite et qui reprend vite) voila j'espère tenir le plus longtemps possible ,mais le problème c'est que j'ai une invitation vendredi, et je ne sais pas comment je vais faire, j'ai super envie d'atteindre mon objectif car je suis bien partie .
je vous remercie d'avance pour votre lecture et votre réponse bonne journée à vous tous

lasara

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  Luc le Dim 21 Fév 2016 - 10:25


Bravo pour ces 9 jours de jeûne déjà accomplis !

Cela prend beaucoup d'efforts, surtout que dans ton cas, les nausées sont présentes. Plusieurs abandonnent pour cette raison, mais heureusement, ce ne sont pas tous les jeûneurs qui ont cet ennui. Mon épouse te souhaite bon courage car elle subit généralement ces nausées et pour elle, c'est ce qu'il y a de plus difficile à supporter.

Tant qu'aux produits hygiéniques, les savons sans parfum sont suggérés dans les maisons de jeûne. Tant qu'à l'aloès (nature) pour le visage, c'est correct. En ce qui a trait à l'odeur corporelle, cela est normal et heureusement que lorsque nous exécutons un jeûne thérapeutique, nous restons bien sage à la maison. Il faut aussi préciser que nos facultés olfactives sont augmentées durant le jeûne, détectant les moindres odeurs.

Il serait dommage d'interrompre ton jeûne en raison d'une invitation. Il est bien d'avertir les gens que pour un certain temps, nous sommes en jeûne et que nous ne pouvons accepter d'invitations ... et que nous n'inviterons personne.
"Le jeûne est une période de repos et de vacances. On s'y prépare donc en mettant de l'ordre dans ses affaires familiales, professionnelles et sociales, afin de jeûner la tête tranquille. C'est très important." (Boudreau)

Bon courage !












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Re: jeune de 14j voir plus

Message  lasara le Lun 22 Fév 2016 - 15:26

bonsoir,
tout d'abord merci pour vos encouragement et vos réponse j'en prend note. pour l'invitation je l'ai accepter bien avant de commencer le jeune mais j'ai décider d'y aller ( j'expliquerais que je ne peut pas manger ) de toute façon je ne peux pas manger après 13 jours d'eau mon estomac ne supporterais pas et je suis trop motivée à finir mes 14j.
donc j'ai décidée de le poursuivre au moins 14 j puis de faire 6j (voir plus de pur jus 1l/j Est-ce trop?)
pour aujourd'hui 10éme j'ai toujours autant de nausée, envie de vomir, j'ai beaucoup de rot aussi qui souvent ne veulent pas sortir ( comme les autre jours mais j'avais oublier de le précisée )
ps remerciez votre femme de ma part
bonne soirée

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Re: jeune de 14j voir plus

Message  jujille le Lun 22 Fév 2016 - 15:50

Merci lasara pour votre message d'encouragement. Je vous souhaite bon courage aussi!

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