Longévité et jeûne

**Luc** Mar 29 Déc 2015 - 14:30

Longévité

• Chacun hérite d’un capital vital à la naissance.

• Une fois ce capital épuisé, notre vie se termine.

• Le jeûne est non seulement une manière d’ajouter des années à sa vie mais aussi d’ajouter de la vie à ses années.

• Après un jeûne on est en meilleure forme.

• Des animaux qui jeûnent un jour par semaine vivent 35 % plus longtemps.

• Les peuples vigoureux qui vivent plus de 100 ans, les Hunzas, les Vilcabambiens, les Okinawaiens, les Géorgiens, etc. mangent de façon frugale –ils disent à 80 % de sa faim-- et jeûnent chaque année.

Tiré du livre : "Jeûne : mode d'emploi" de J.Lalanne (p. 60)