Second jeûne : winter is coming !

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Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Lun 23 Nov 2015 - 10:40

Eh bien, nous y voilà, mon second jeûne.

Pour ceux qui souhaitent lire ma première expérience, c'est -> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] <-

Ce 2ème jeûne ne s'effectuera pas dans les conditions du premier. Comme le dit si bien Luc, j'ai l'intention d'en faire un "comme il se doit", c'est à dire, tranquille, au repos, sans activité particulière.

Pour le réaliser, j'ai réussi à obtenir un mois de congés. J'ai de la chance : ma hiérarchie s'est montrée compréhensive (et je l'en remercie !) et a bien voulu me valider mon mois. Comme il y avait pas mal de boulot, ces temps ci, il a fallu un peu décaler par rapport à ce que j'imaginais initialement : du coup, je commence ce jeûne à l'arrivée de l'hiver, 7 mois après mon premier jeûne.

Que dire, sinon... Que j'ai entamé ce jeûne à 59 kilos (pour 1,76 m). Le poids a été un souci ces derniers temps... Suite au premier jeûne, j'ai pas mal lu sur l'alimentation. Si j'avais déjà une alimentation que je trouve plutôt équilibrée, j'ai fait des tentatives de manger plus sainement encore (sans aller complètement vers le végétarisme mais en augmentant la part de légumes et de fruits). Le résultat était mitigé : alors que mon poids de forme se situe à 60-61 kilos, je me suis vite rendu compte que je n'y étais plus. Au final, reprendre du poids pour atteindre péniblement 59 kilos a presque été un combat (chacun a un corps différent, il faut croire que le mien métabolise bien !).

Voilà, je rédige ce message alors que mon 3ème jour de jeûne est bientôt bouclé. Tout va bien pour le moment.

Deux choses différentes par rapport au premier. Tout d'abord, là, c'est sûr : je pue. Je n'avais pas ce sentiment lors du premier. Heureusement que je fais ce jeûne chez moi ! Par ailleurs, j'utilise un gratte-langue pour l'haleine. C'est un petit outil dont je ne me sépare plus : c'est vraiment pratique.

Dernière chose : comme j'effectue ce jeûne seul chez moi, j'ai décidé de le réaliser de manière supervisée. Ça me permettra d'avoir un suivi jour après jour par téléphone. Et c'est aussi pour mon entourage un gage de sérieux.

Je ne sais pas combien de temps va durer ce jeûne : je laisse mon corps décider ! J'ai en tout cas bon moral et espère qu'il durera au moins quinze jours. On verra bien.

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Mar 24 Nov 2015 - 21:34

Bonjour,

Eh bien, tout semble bien se dérouler jusqu'à présent ... tu as complété ton 4e jour aujourd'hui (mardi).

Puisque ce jeûne sera exécuté au repos (presque complet), les résultats devraient être au rendez-vous.  Même si ton travail, lors du premier jeûne, n'était pas très physique, il n'en demeure pas moins que des dépenses énergétiques sont tout de même là : les déplacements, le stress ...

Donc, repose-toi bien, que tu sois fatigué ou pas.

Étant donné que tu as un mois de congé, tu pourras jeûner, rompre le jeûne et te réalimenter graduellement sans t'inquiéter et te stresser.

Bravo et au plaisir de lire ton cheminement au fil des jours !

PS. Qui te suit par téléphone ?  Si cela peut rassurer tes proches tant mieux.


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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Mer 25 Nov 2015 - 9:43

Bonjour Luc,

Ah, ça, pour me reposer, je me repose. Je me sens très paresseux et reste alité le plus clair de mon temps. C'est à se demander comment j'ai pu réaliser mon premier jeûne tout en continuant à travailler !

Je suis vraiment content d'avoir ce mois de congés pour le réaliser. C'est la première fois que je prends autant de congés d'affilée et j'apprécie réellement de disposer de ce qui est peut-être le plus précieux dans notre époque contemporaine : du temps.

Je suis supervisé à distance par quelqu'un qui est déjà connu sur ce forum : M. Raphaël Pérez. Jusqu'à présent, je le trouve sérieux et j'apprécie de pouvoir dialoguer avec lui. On sent que c'est quelqu'un qui connaît son sujet.

Sinon, mon jeûne se déroule toujours bien. Comme pour le premier, mon foie se fait à nouveau sentir. Faut croire qu'il n'avait pas éliminé tout ce qu'il souhaitait ! J'ai l'impression que l'eczéma encore présent sur ma peau commence à se dessécher. Si le jeûne se poursuit ainsi, il y a de bonne chance pour qu'il n'en réchappe pas ce coup-ci ! Enfin, mes lèvres et mes paupières sont à nouveau bien desséchées : ça, faudra plus de temps pour qu'elles se réparent, je le sais. Wait and see !

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Mer 25 Nov 2015 - 10:41

Voilà, tu fais ce que tout jeûneur devrait faire s'il veut que son jeûne soit efficace.  Ceci est en accord avec la biologiste Boudreau qui écrit :

Pour faire face aux besoins de l'organisme qui jeûne, nous devrions éviter tous les facteurs qui constituent un stress (tension) sur les forces vitales. Notre but étant de prolonger les ressources du jeûneur autant que possible afin que le jeûne soit poursuivi aussi longtemps que nécessaire, sans danger, en évitant tout facteur supplémentaire d'énervation du malade. Le repos, par conséquent, devient d'importance primordiale pour le jeûneur.

De temps en temps, on me rapporte l'histoire d'une personne qui a fait un jeûne tout en continuant ses activités journalières. Les résultats obtenus sont moins satisfaisants. En effet, l'élimination se déroule à un rythme lent car le corps ne peut affecter dans ce but qu'une partie de l'énergie, l'autre partie étant affectée aux activités et au travail quotidien.

Beaucoup de personnes pensent qu'il faut maintenir ses activités journalières de peur de s'affaiblir. On peut effectivement maintenir presque toutes ses activités habituelles, surtout pour les obèses. Mais le jeûne ne devient pas plus efficace car le corps ne dispose ainsi que de l'énergie qu'il a économisée dans le travail digestif. Si ces personnes gardaient le lit, leur organisme disposerait d'une somme d'énergie double: celle qu'il employait pour digérer et celle qu'il employait pour travailler. De la sorte, l'élimination et les travaux de régénérescence se poursuivraient à un rythme très accéléré avec les meilleurs résultats.

Bonne continuité et sache que nous sommes aussi impatients que toi de constater les résultats de ce jeûne. Chaque nouvelle victoire du jeûne sur un problème de santé est une corde de plus à notre arc afin de démontrer la grande capacité du jeûne.

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Ven 27 Nov 2015 - 16:45

Merci Luc !

Fin de la première semaine de jeûne. Elle s'est globalement bien déroulée même s'il y a eu quelques moments un peu plus durs que d'autres. Mon foie (encore lui !) se fait bien ressentir. Et l'estomac également (ça, c'est nouveau). Mais c'est surtout le manque d'énergie certains jours qui n'est pas forcément facile à gérer. Cependant, aujourd'hui, j'avais plus de vitalité et ça m'a rendu joyeux toute la journée !

Allez, c'est parti pour la deuxième semaine !

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Lun 30 Nov 2015 - 18:38



Cela arrive souvent qu'un jeûne exécuté au repos soit plus difficile qu'un jeûne actif. La raison probable est que l'autolyse agit davantage, nous retirant ainsi notre énergie ... c'est positif finalement.




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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Mar 1 Déc 2015 - 13:34

Tout à fait, c'est vrai que c'est curieux mais en même temps logique !

J'en profite pour dire que tout va toujours bien, je viens de boucler mon 11ème jour. J'ai regagné en vitalité, par rapport à la 1ère semaine : mon jeûne est probablement passé dans une autre phase. Je vois arriver sereinement la cible des 15 jours, et peut-être plus si affinités ^^ !

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Mar 1 Déc 2015 - 15:14



Commences-tu à observer certaines améliorations au niveau de l'épiderme ? Je sais que c'est le principal problème pour lequel ce jeûne est effectué.


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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Mer 2 Déc 2015 - 14:12

Oui, il y a déjà des évolutions positives ^^ ! Cela étant, je ne crie pas victoire trop vite et préfère attendre la fin du jeûne (et de la reprise alimentaire) pour faire ici un bilan complet.

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Lun 14 Déc 2015 - 6:33

Ça y est, mon jeûne s'est terminé il y a 2 jours, après 22 jours de jeûne. J'en suis au début de la reprise alimentaire "solide" : au moment où j'écris ce message, je mange ma première pomme :).

Le jeûne en lui-même a été une expérience effectivement différente de la première fois. En gros :
- 1ère semaine pas très agréable : baisse d'énergie rapide, difficulté à dormir, plusieurs symptômes montrant que l'autolyse s'est vite lancée, je me force à faire les quelques activités ménagères à effectuer (tranquillement, bien entendu) mais vu mon entrain, j'avance dans une belle lenteur... A ce moment du jeûne, je reste alité entre 21 et 22 heures par jour
- 2ème semaine plutôt facile : regain d'énergie et retour d'un sommeil plus réparateur, envies de lire et plus généralement de faire quelques petites choses par ci par là, je suis resté alité entre 20 et 21 heures par jour
- 3ème semaine, des hauts et des bas : durant cette semaine, de nouveau baisse d'énergie, des jours plus ou moins facile à gérer à mesure que je sens la fin du jeûne approcher, plus de goût à faire grand chose les derniers jours, même plus envie de faire un petit tour sur l'ordinateur, je reste alité les 24 heures

Par contre, je n'ai pas spécialement ressenti de l'ennui durant ce jeûne. Je trouvais que le temps passait globalement assez rapidement, même si je ne faisais pas grand chose. Autre chose qui m'a un peu surpris : la première fois, je l'ai réalisé au milieu du printemps, ici c'était à la fin de l'automne, je m'attendais donc à vivre quelque chose de différent, peut-être plus difficile à l'entame de l'hiver. Au final, non, je n'ai pas ressenti de grandes différences à ce niveau. Que les jours soient plus longs d'un côté et plus courts de l'autre ne m'ont pas spécialement affecté.

En tout cas, les périodes d'euphorie et de clarté d'esprit décrites par de nombreux jeûneurs, je ne les connais pas du tout. Je reste plutôt tranquille, un peu apathique mais vraiment pas avec un sentiment de lucidité. Par contre, au moment de la reprise alimentaire, comme la première fois, c'est là que je me sens vivre ! Cela étant, j'ai bien l'intention d'y aller bien progressivement. Jusqu'ici, tout va bien (2 premières journées au jus de fruits et au bouillon de légumes).

Pour les résultats... C'est difficile de se prononcer là tout de suite. Je pense que mon corps a bien travaillé durant ce jeûne (j'ai encore une fois bien senti ce foutu combo foie + vésicule biliaire !! et les reins semblent avoir bien réagi à ce second jeûne) mais je n'aurais peut-être pas ce coup-ci des résultats complets au niveau de ma peau. Réponse dans 2-3 semaines !

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Lun 14 Déc 2015 - 21:54


Merci pour les nouvelles et bravo pour ces 22 jours de jeûne thérapeutique !

Je suis un peu surpris qu'il n'y ait pas eu, jusqu'à maintenant plus de résultats sur tes problèmes d'épiderme. Il est cependant vrai que parfois les avancées se produisent durant la réalimentation.

Quelques cas sont répertoriés dont celui de Fernand qui ne vit des résultats sur sa paralysie que durant la réalimentation suite à un jeûne de 21 jours.
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Suite à un jeûne de 21 jours de mon épouse pour ses problèmes articulaires et autres petits ennuis, l'articulation d'un doigt d'une main ne c'était pas rétablie, restant raide et douloureuse. Cela était bizarre car toutes ses autres articulations s'étaient rétablies. Surprise ... après quelques semaines de réalimentation, le doigt "rebel" redevint tout à fait normal.

Il est vrai que l'organisme agit selon une logique qui parfois nous laisse perplexe mais, rassurons-nous, il agit toujours pour le bien de tout le corps.

Au plaisir de te lire à nouveau !


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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Klee le Ven 26 Fév 2016 - 12:39

Bonjour à tous,

Juste un petit message pour donner quelques nouvelles, 2 mois et demi après la fin de mon 2nd jeûne.

J'ai respecté une reprise alimentaire douce sur 3 semaines (soit la même durée que le jeûne en lui-même), uniquement basée sur des fruits et des légumes. Puis après, la gourmandise a fait que j'ai été moins sage par la suite, notamment sur l'envie de faire des repas par moment bien copieux (ce qui m'a valu une anecdote mémorable autour du jour de l'an !). Sur les catégories alimentaires en elles-mêmes, je constate qu'après ce second jeûne, je ne mange plus qu'une fois par semaine de la viande ou du poisson. Je n'ai pas spécialement le désir de devenir végétarien / végétalien. Simplement le fait de ralentir ma consommation de protéines animales : une fois par semaine me va bien ainsi.

Depuis un mois environ, j'ai mis en place le fait de réaliser une journée de jeûne par semaine. C'est plutôt facile à faire dans mon cas : je l'effectue sans éprouver de contraintes particulières. Je ne sais pas trop si je vais conserver cette habitude dans temps, je verrai bien.

J'oscille actuellement entre 56 et et 57 kilos. C'est encore un peu trop léger à mon goût vu ma taille. J'aimerais encore prendre au moins 2-3 kilos mais c'est pas forcément facile pour moi. On verra si j'y arrive dans les prochaines semaines... Peut-être avec un peu de renforcement musculaire si je suis motivé ^^ !

Sinon, pour les résultats, les choses se sont stabilisées et j'y vois un peu plus clair. De manière générale, les résultats sont moins impressionnants qu'à la fin du premier jeûne. Cela étant :
- l'eczéma a disparu de mes bras (il avait disparu de mes jambes suite au premier jeûne) : reste donc les doigts où celui-ci persiste.
- la peau de mon visage se porte un peu mieux, même si on ne peut pas encore parler d'une peau "normale" : un mois après la reprise alimentaire, j'ai rétabli un petit protocole pour l'hydrater (avec une crème à base d'aloe vera) et elle se porte plutôt bien ainsi
- les symptômes de mes allergies, notamment au niveau des yeux, sont apparus d'une manière moindre qu'autrefois, malgré quelques poussées parfois difficilement compréhensibles. Par contre, pas d'asthme à signaler depuis la reprise alimentaire mais c'est plutôt l'été où je suis sujet à cela.

Au final, je sens que ce deuxième jeûne a constitué une nouvelle étape mais n'a pas permis de terminer ce que je pourrais considérer comme un premier "décrassage" général. Je ne suis pas vraiment surpris sur le fait que mes problèmes au niveau de l'épiderme n'aient pas complètement été résolus suite à ce second jeûne : ils sont ancrés depuis si longtemps en moi qu'il va falloir faire encore quelques efforts (la question est combien ? ^^ !). Je garde bon espoir pour la suite.

Sans doute partirai-je sur un troisième jeûne au début de l'été 2016, probablement moins long que les deux premiers car ce n'est pas forcément simple d'y consacrer les congés nécessaires à chaque fois. D'ici là, je continue à lire des livres sur le fonctionnement du système digestif, sur l'alimentation, sur les traitements à base d'argile, etc... Et à faire quelques petites expérimentations, histoire de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps ^^ !


Dernière édition par Klee le Lun 29 Fév 2016 - 10:28, édité 1 fois

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Re: Second jeûne : winter is coming !

Message  Luc le Ven 26 Fév 2016 - 19:40



Merci pour ce compte rendu des améliorations progressives notées sur toi. Ce sont ces témoignages qui nous aident à aider les autres.

Il semble que les progrès soient constants, quoique minimes d'un jeûne à l'autre. Je crois qu'avec le temps, une bonne alimentation et l'emploi de traitements naturels (argile, aloès ...) ainsi qu'un jeûne d'une semaine ou deux chaque année, feront se poursuivre les bénéfices.

Bonne continuité !


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