jeune 14 jours

Bonjour,

Je me présente je m'apelle Melanie, j'ai 27 ans, éai fumé pendant 12ans cela fait maintenant 3 semaines que j'ai arreté definitivement et je pèse 95kilos pour 1m60. Je suis donc Obese.

Mon objectif, et de perdre des kilos dans un premier temps et nettoyer mon corps le plus possible de toutes ces cochonneries que j'ai pu avaler en fumant toutes ces annees.

Je suis marié, et maman de 2 enfants, et en congé de maternité encore 4 mois.
J'en profite donc pour prendre soin de moi.
J'ai conscience que ça peut etre un peu difficile avec la tentation, lorsque je vais cuisiné pour ma famille. Mais je suis motivé, et 14 jours de privation dans une vie c'est pas grand chose surtout pour le resultat finale.

Si ces 14 jours ce passe bien, je pense continuer un mois !

Je commence demain

J'ai oublié. J'ai une petite question.
Selon vous, est ce que je peux jeuner 14 jours, reprendre une alimentation saine et legere, uniQuement des soupes pendant 2 semaine et recommencer un jeune de 30 jours?

Bienvenue sur le forum !

Je m'excuse pour le retard à te répondre, je viens tout juste de voir ta discussion.

Oui, le jeûne est la façon la plus efficace de nettoyer l'organisme des agents toxiques et pour perdre du poids.

Jeûner tout en étant actif n'est pas toujours facile et pour certains, voire impossible. Le jeûne le plus efficace est celui exécuté au repos. Cela n'est pas toujours possible mais, pour perdre du poids, un jeûne où le jeûneur est actif peut tout de même se faire, si la fatigue n'est pas trop présente, ce qui est parfois le cas.
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Selon vous, est ce que je peux jeuner 14 jours, reprendre une alimentation saine et legere, uniQuement des soupes pendant 2 semaine et recommencer un jeune de 30 jours?

Oui, cela peut très bien se faire. Certains vont manger des fruits et des légumes pendant quelques semaines puis reprennent le jeûne intégral. D'autres ne vont temporairement ne prendre qu'un repas par jour puis reprennent le jeûne uniquement à l'eau.

Au plaisir de te lire !

Merci Luc pour ces réponses et ces conseils.
Je vais donc faire un jeune de 14 jours. Puis une réalimentation à la soupe et jus de fruit uniquement 1 ou 2 semaines. Et reprendre un jeune sur un mois minimum.

Par contre je voulais commencer ce matin. Mais j'avais oublié l'anniversaire de belle-maman. Donc je commence lundi matin.