nouvelle je me présente.

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nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Dim 9 Aoû 2015 - 4:46

Bonjour,

Je me présente je m’appelle Nathalie, j'ai 46 ans, j' ai un problème de poids que je souhaite régler avec le jeune. Je pèse 57,5 mon poids de forme et de 43 kg. En ce moment mon poids s'emballe la balance monte monte monte. Mon problème en ce moment c'est que je n'arrive pas à me limiter quand je suis à table ou lors des grignotages. Je n'ai pas de problème particulier, seulement je suis une bonne vivante.

Les régimes, la diététique par des professionnelles n'y font rien. Je connais mon corps et je sais que la diète et la seule réponse que mon corps et capable d'appliquer.

Ayant du mal  à me lancer dans un jeune de longue durée. J'aimerais jeuner occasionnellement, sur une petite période de 1 - 2 voir 3 jours maxi. Le jeune sec est beaucoup plus adapter pour moi qu'un jeune classique.

Aujourd'hui je démarre mon jeune sec. J'aimerais reprendre l'alimentation qu'a partir de 50kg. Sachant que pour perdre 7,5 kilo il faut bien 7 jours, je ne sais pas comment je vais m'organiser... Je ferais le bilan avec vous demain.

J'ai également un kyste à mon sein que je souhaite faire disparaître, et je commence également à avoir un problème de vue.

Merci

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Dim 9 Aoû 2015 - 8:40


Bienvenue sur le forum !

Le jeûne sec est réservé pour des problèmes de santé particulier, et il ne devrait pas être utilisé inutilement. De toute façon, il ne fait pas perdre davantage de poids; le poids serait faussé par la déshydratation et repris lors de la prise d'eau.

" ...n’importe quel désordre des liquides contenus dans le corps sont améliorés par une abstention totale de nourriture et d’eau. Toutes les conditions catarrhales, la rhinite, l’ozène, la bronchite, la colite, la métrite, la cystite, le rhume des foins, l’asthme et d’autres conditions catarrhales disparaissent rapidement à la suite d’un jeûne." (Shelton)

Alterner des jeûnes de 2 ou 3 jours et s'alimenter 2 ou 3 jours peut être efficace. Cependant, il faudra te discipliner pour ne pas manger plus en amont et en aval de tes jeûnes.

Concernant les kystes, le jeûne agit selon les nombreuses expériences recensées. Avec un jeûne intermittent, il se peut que le processus soit un peu plus long.

Quelle est ta taille ?

Au plaisir de te lire !

PS. Cette discussion sera bientôt transférée sur "Jeûne de moins d'une semaine"
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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Sam 15 Aoû 2015 - 7:25

Bonjour


Je pèse normalement 53,4 kg pour 1,57, actuellement je fais 58kg mais ce n'est pas moi je me déteste avec ce poids. Mais j'ai aussi un problème d'alcool. Donc j'arrive relativement à bien jeuner quand je ne bois pas. J'ai tenu 2 jours. J'espère reprendre les prochains jours. Mais actuellement j'ai de la famille à la maison donc je ne suis pas disponible pour jeuner.

Mais l'idée de jeuner 2 jours et alterner je pense que cela peut me convenir. Vous avez raisons il faut que je fasse attention à ma façon de m'alimenter.


Merci.

Le problème avec l'alcool c'est quand je commence à boire, je culpabilise et je mange pour éponger. Je rentre dans un cercle vicieux. J'ai l'envie de mon sortir mais pas la volonté d'y arriver.

Bien cordialement.

Malika1

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A voir absolument.

Message  Malika1 le Lun 17 Aoû 2015 - 7:20

A voir absolument.



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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Mar 18 Aoû 2015 - 8:44

Malika1 a écrit:

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Merci pour cette conférence dédiée au jeûne !

Nous avons vu le film mais pas ces conférences. Vraiment intéressant !


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1er jour de jeune

Message  Malika1 le Mar 18 Aoû 2015 - 17:59

Oui j'ai trouvé cette conférence très intéressante, et je voulais vous la faire partager.


Enfin j'ai pu tenir toute la journée sans boire ni manger. Mais à 22h35 j'ai craqué pour une eau gazeuse j'avais vraiment trop soif.

Aujourd'hui c'est avec une facilité déconcertante que j'ai pu jeuner sans aucun souci.

Pas de mal de tête, mais aux alentours de 20h mon palpitant c'est accélérer sans raison apparente puisque j'étais confortablement assise sur mon canapé.


J'aimerais régler pas mal de problèmes. Mycose à un ongle de pieds. Problème de vue, ma vue baisse et je porte actuellement des lunettes. Problème de surdité je fais constamment répéter. D'alcool et de poids. J'aimerais pouvoir manger sainement, ce qui n était pas le cas avant mon jeune.

Je sais que c'est beaucoup demander mais j'y crois et je tente de résoudre tout cela par le jeune.


Je continue à vous tenir informer.


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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Mar 18 Aoû 2015 - 22:55


Le jeûne peut sans doute régler la plupart de tes ennuis, mais il faut y mettre le temps voulu et le repos nécessaire. Ce n'est pas pour rien que le coeur s'accélère en jeûne lorsque nous sommes au repos; c'est durant ces périodes que l'activité de l'autolyse s'active.

Il vaut mieux boire lorsque tu as soif .... (uniquement de l'eau) ;-)


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2 jours de jeune

Message  Malika1 le Mer 19 Aoû 2015 - 2:38

Merci pour la réponse l'eau gazeuse n'est pas conseiller ?


Je voulais savoir si les taches dues au soleil sur la peau du visage, le jeune peut y faire quelques choses ?


En tout j'ai super bien dormis, et je me sens en pleine forme. Je suis en congé cette semaine, donc j'ai la chance d'être en repos. J'espère tenir le plus longtemps possible pour pouvoir régler mes problèmes.


Merci



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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Mer 19 Aoû 2015 - 10:03

Malika1 a écrit:Merci pour la réponse l'eau gazeuse n'est pas conseiller ?

Je voulais savoir si les taches dues au soleil sur la peau du visage, le jeune peut y faire quelques choses ?


Ici au Québec, lorsqu'on parle de boissons gazeuses, nous parlons de breuvages comme le Coca-Cola et autres boissons semblables.  Ici j'ai confondu eau gazeuse avec boisson gazeuse.

En ce qui concerne l'eau gazéifiée, qu'on en boive un peu à l'occasion ne devrait rien déranger.  L'important est de boire une eau peu minéralisée; c'est surtout ça qu'il faut vérifier.  En France, plusieurs jeûneurs apprécient la Mont Roucous.  Celle-ci contiendrait peu de minéraux.  Voir le sujet concernant l'eau :
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À propos des taches brunes sur la peau du visage, il se peut qu'elles deviennent plus pâles.  Mon épouse qui en a un peu sur le visage a noté cela.  Cependant, ces taches réapparaîtront graduellement par la suite avec le soleil.

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3 jours de jeune

Message  Malika1 le Jeu 20 Aoû 2015 - 3:37

Bonjour,



Merci pour la réponse. Je me sens de mieux en mieux. Je n'ai absolument pas faim. Mon ventre à légèrement dégonflé mais malheureusement je constate l'ampleur des dégâts...

Depuis 3 jours je vais à la selle, alors que je ne mange rien. Je constate avec horreur, ce que j'ai pu faire subir à mon corps.

Pas de mal nulle part! Seulement une fatigue qui me suit ! je m’inquiète, et j'espère que l'autolyse se fait tout de même. J'ai la langue un peu blanche avec des points très légers.


Mes tache dues au soleil sont très très visible. J'espère voir une amélioration.

J'ai pris rendez-vous chez le dermatologue la semaine prochaine, car je souhaite les voire disparaître. Je ne sais pas si je conserve ce rendez vous ou pas ?
J'aimerais être mon propre médecin, et avoir l'agréable surprise de les voire atténué par le jeune. qu'en pensez vous ?

Je pèse 55,7 je suis en revanche très fatigué, pourtant je suis au repos.

Bonne journée.


Malika1

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Jeu 20 Aoû 2015 - 3:46

Une petite précision. Au début de mon jeune je me suis pesé le matin toute nue. Et hier je me suis pesé le soir habiller.

J'ai compris aussi qu'il ne faut pas s'attacher à la balance car si l'on ne perds pas de poids c'est que le corps répare certaines fonction. Qui permette par la suite d'avoir un corps détoxifier. Donc actuellement je m'attache plus a voir mes ennuis disparaitre.



Je me permets de vous poser une question. Le jeune à telle un impact sur la cellulite ?


Merci

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Jeu 20 Aoû 2015 - 9:55

Il ne faut pas s'inquiéter si nos intestins fonctionnent durant le jeûne.  Même si cela est relativement peu fréquent, s'ils se manifestent c'est qu'ils éliminent des éléments trop toxiques pour être gardés à l'intérieur d'après le biologiste Rocan :
"... l'intestin se vide et se nettoie;  on n'aura donc plus de selles à éliminer pour toute la durée du jeûne.  Si toutefois, l'intestin élimine des selles pendant le jeûne, il s'agit de détritus de foyers infectieux du système digestif.  Une diarrhée, si elle se produit, est une élimination accélérée de déchets  irritants et toxiques;  les diarrhées surviennent chez les personnes qui, par exemple, prenaient des médicaments."

Concernant ton rendez-vous chez le dermatologue, à toi de décider.  Cependant, durant le jeûne, on ne prend pas de médicaments, que ce soit par la bouche ou par la peau.

Pour la fatigue, cela est normal chez plusieurs jeûneurs.  À tout événement, un jeûne devrait toujours s'exécuter le plus possible au repos.  
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Tant qu'aux pertes de poids, elle varient et diminuent après une dizaine de jours de jeûne.
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Pour la cellulite, chez certains il y a diminution.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Jeu 20 Aoû 2015 - 16:00

Je culpabilise un peu car ce soir j'ai craquer pour un bouillon de courgettes et tomates, une pomme, et des courgettes et tomates cuit avec un filet d'huile d'olive et des aromates. J'espère que ce n'est pas catastrophique avec les efforts que j'ai fournis ou tout est anéantis ? Bon demain je jeune.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Aldric le Jeu 20 Aoû 2015 - 19:35

Ah la la ça a l'air super bon ce que tu as mangé!

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Jeu 20 Aoû 2015 - 19:45

Malika1 a écrit:Je culpabilise un peu car ce soir j'ai craquer pour un bouillon de courgettes et tomates, une pomme, et des courgettes et tomates cuit avec un filet d'huile d'olive et des aromates. J'espère que ce n'est pas catastrophique avec les efforts que j'ai fournis ou tout est anéantis ? Bon demain je jeune.

Disons que ce n'est pas catastrophique ... cela retarde simplement l'autolye temporairement. Il s'agit de reprendre le jeûne.

Lorsqu'un jeûne est relativement avancé, ex: 10 jours ou plus, des écarts semblables peuvent provoquer des maux gastro-intestinaux.


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1er jour de jeune

Message  Malika1 le Ven 21 Aoû 2015 - 2:50


Bonjour et merci à vous.

Oui en fait quand j'ai entrepris mon jeune, c'était surtout dans l'espoir d'avoir une alimentation plus seine et équilibré. Et j'avais 3 courgettes dans mon frigo et quelques tomates (des supers bonne tomates qu'une copine m'a emmener dans la semaine du jardin de son papa des cornus) à la base c'est pour que je récupère les graines car ces tomates sont d'une fertilité extraordinaire. Ces tomates ont la couleur de la pastèque, et d'un goût... mon ami qui mangé devant moi (c'est un fin gourmet) m'a dit c'est simplement de l'extase !!. Du coup j'ai craqué.


Aldric a écrit:Ah la la ça a l'air super bon ce que tu as mangé!


Mais la bonne nouvelle c'est que ce matin j'ai encore perdu et je suis à 54,7. Je me sens merveilleusement bien et j'ai mon ventre et entrain de redevenir normal, c'est par encore ça ! mais j'y crois et je continue.

Après mon repas j'ai eu une diarrhée. Forcement après ma période de jeune et mangé des légumes sa débouche.


Je reprends mon jeune aujourd'hui, en tout cas je suis ravis de démarré avec des (canalisation propre) même si j'ai lue par ci par là qu'il ne faut pas se préoccuper de la fonction de l'intestin.



Je rejoins plusieurs commentaires sur l'environnement relationnelle. Aborder le jeune c'est quasi impossible quand la personne en face a un schéma préétabli.

Mon ami qui est un homme de science ne jure que par les protéines et leurs bienfaits dans l'organisme. J'ai décider de détourner la conversation car c'est pisser dans un violon que de chercher à le convaincre du bienfait du jeune.

Mon fils qui est venue me voir il à 18 ans c'est inquiéter quand il m'a vue que j'ai sauter plusieurs repas. J'ai dues le rassurer et le convaincre que je n'avais pas faim, et que je mangerais plus tard. On ne peut pas inquiéter les gens qu'on aime.

Merci encore.



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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Ven 21 Aoû 2015 - 3:05


Je me permets de vous poser une question. Le jeune à telle un impact sur la cellulite ?


J'ai la réponse OUI, car je vois une diminution de celle ci. J'en ai encore mais moins prononcé affaire à suivre....

J'ai trouvé cette lecture que je trouve très riche. J'ai enfin compris pourquoi les régimes et les cures ne fonctionne pas.

Je suis une addict de régime j'avais tout essayer, je suis continuellement dans les panacées de cures qui ne fonctionne pas non plus. Rapport investissement et rendu de la cure.

Et cette lecture m'a fait comprendre l'importance du jeune. A lire dites moi ce que vous en pensez.



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Re: nouvelle je me présente.

Message  Aldric le Ven 21 Aoû 2015 - 23:45

Bonjour Nathalie, comment s'appelle la variété de tomate à la couleur de pastèque que tu évoquais? Ça a l'air très tentant.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Sam 22 Aoû 2015 - 3:09

La variété s'appelle "Cornus". Mais je vais demander confirmation à ma copine. J'ai récupérer quelques graines, mais j'ai fait l'erreur de les mettre sur du essuie tout . Malheureusement tout à coller mais j'en ai extrais quelques graines pour planter. Avez vous un jardin ?.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Sam 22 Aoû 2015 - 3:13

Bizarres j'ai mis les photos mais je ne les voies pas !!.
Comment faire pour que mes photos soient visibles ?


Merci

Malika1

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Sam 22 Aoû 2015 - 3:29

Sinon je donne de mes nouvelles je vais très bien. Et je n'en reviens pas ! presque pas de cellulite.

Avant j'en avais de partout. Maintenant c'est à peine si elle est localisée il faut bien la chercher. Quelqu"un qui voit ma cellulite m'accuserais de monteuse tellement moi-même je suis surprise de ça disparition.
Dire que je suis inscrite à une salle de sports qui me coûte un bras power plate etc, sans compter les crème ors de prix que j'achète en pharmacie et qui ne font strictement rien.... Sauf me faire dépenser de l'argent. Je suis agréablement surprise.

Pour ma vue je n'ai pas vu mon ophtalmo mais je constate : qu'avant sur les paquets alimentaires écrits en tout petit, j'utilisais mes lunettes maintenant je lis tout sans difficulté. Mon ami me dit que c'est psychologique, et me supplie de manger au moins 100g de protéines par jour. C'est dur de vivre avec quelqu'un qui n'adhère pas à nos idées. Bon comme on ait pas chez l'EI, je l'écoute pour lui faire plaisir et je le rassure. Bon la bonne nouvelle c'est qui voyage beaucoup et dimanche il part pour 3 jours c'est bon ça.... Bon je l'aime c'est l'homme de ma vie sans aucun soucie, mais juste qu'il me laisse faire mon jeune sans me harceler de commentaire négative.



Mais j'ai le morale et je vous souhaite une belle et agréable journée.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Aldric le Sam 22 Aoû 2015 - 4:28

Bonjour Nathalie, Merci pour la référence. Oui j'ai un jardin potager. Mes tomates sont dans une serre de 12 carré que j'ai construit avec des fers à béton recouvert d'un tuyau d'arrosage pour faire glisser la toile plastique sans l'endommager.
Je vais l'agrandir l'an prochain vu que ça tient bien. La récolte est abondante. J'ai des tomates cerises, poires, des andes et des coeurs de boeuf. J'ai eu le temps déguster quelques unes avant le jeûne. Je congèlerais le reste pour en faire des soupes ou des sauces. Moi aussi j'ai conservé les graines sur du papier essuie tout. A priori les plants que j'obtiendrais l'an prochain seront plus adapté au terrain. J'ai pas mal de potirons aussi, 5 ou 6 variétés différentes. J'en fais des veloutés : je fais revenir des oignons avec des lardons puis j'incorpore les potimarrons que je cuis avec du lait. Il reste plus qu'à mixer le tout du sel et du poivre et c'est bon, parôle de jeûneur.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Luc le Sam 22 Aoû 2015 - 9:38

Malika1 a écrit:
Je me permets de vous poser une question. Le jeune à telle un impact sur la cellulite ?


J'ai la réponse OUI, car je vois une diminution de celle ci. J'en ai encore mais moins prononcé affaire à suivre....

J'ai trouvé cette lecture que je trouve très riche. J'ai enfin compris pourquoi les régimes et les cures ne fonctionne pas.

Je suis une addict de régime j'avais tout essayer, je suis continuellement dans les panacées de cures qui ne fonctionne pas non plus. Rapport investissement et rendu de la cure.

Et cette lecture m'a fait comprendre l'importance du jeune. A lire dites moi ce que vous en pensez.

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Il est intéressant de constater que ta cellulite disparaisse avec ce jeûne; ce n'est pas toujours la cas !
Nous avons placé ton témoignage sur le forum  : Jeûnes vs problèmes de santé (études et témoignages)  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Concernant le livre d'Arnold Ehret, je l'ai déjà lu dans le passé.  C'est intéressant, mais Ehret intervenait trop auprès de ses patients durant le jeûne, comparativement à Shelton, son contemporain.  Il vaut toujours mieux laisser la nature agir, sans la brusquer par des lavements, irrigations coloniques, laxatifs, purges et autres actions semblables ...  Tout ce qu'on ajoute ne fait que retarder la processus de guérison selon Shelton et Mosséri.

À titre d'exemple, le Dr Yves Vivini proposait une foule d'actions durant le jeûne, ce qui fatiguait le malade plutôt que de l'aider.  Voir le lien : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Dim 23 Aoû 2015 - 2:12

Aldric a écrit:Bonjour Nathalie, Merci pour la référence. Oui j'ai un jardin potager. Mes tomates sont dans une serre de 12 carré que j'ai construit avec des fers à béton recouvert d'un tuyau d'arrosage pour faire glisser la toile plastique sans l'endommager.
Je vais l'agrandir l'an prochain vu que ça tient bien. La récolte est abondante. J'ai des tomates cerises, poires, des andes et des coeurs de boeuf. J'ai eu le temps déguster quelques unes avant le jeûne. Je congèlerais le reste pour en faire des soupes ou des sauces. Moi aussi j'ai conservé les graines sur du papier essuie tout.  A priori les plants que j'obtiendrais l'an prochain seront plus adapté au terrain. J'ai pas mal de potirons aussi, 5 ou 6 variétés différentes. J'en fais des veloutés : je fais revenir des oignons avec des lardons puis j'incorpore les potimarrons que je cuis avec du lait. Il reste plus qu'à mixer le tout du sel et du poivre et c'est bon, parôle de jeûneur.

C'est une véritable chance de pouvoir récolter les légumes que l'on a semé. Il y a 4 ans avant que je divorce je possédais également un jardin d'agrément et de potager, c'était mon refuge et ma raison d'être. Quotidiennement je me rendais à travailler la terre à semer et récolter. A cette période je buvais et fumer plus que de raisons mais la terre me permette de garder la ligne.

Ma vie d'aujourd'hui et beaucoup plus sereine je ne fume plus, et je suis en bonne voie pour réduire l'alcool. Ma vie est citadine mais très très agréable, je continue à cultiver mais n'ayant pas un très grand jardin l'espace est réduit. Je me contente de planter des aromates, et cette année je suis très très heureuse car j'ai eu une bonne récolte de basilic, coriandre ciboulette, persil. L'aneth c'est en cours... J'ai quelques pieds de tomates mais l’emplacement ne semble pas leurs convenir l'an prochain je pense les mètres un peu plus à l'ombre.

Je constate que la relation avec la terre permet au corps de rester en forme. Hier en nettoyant mes rosiers, je me suis mise à penser qu'il y a simplement quelques années de cela où je pouvais me pencher très très facilement sans douleur comme je peux le ressentir maintenant. Et qu'il est temps que je prenne ma santé en main.

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Re: nouvelle je me présente.

Message  Malika1 le Dim 23 Aoû 2015 - 2:42

Luc a écrit:
Malika1 a écrit:
Je me permets de vous poser une question. Le jeune à telle un impact sur la cellulite ?


J'ai la réponse OUI, car je vois une diminution de celle ci. J'en ai encore mais moins prononcé affaire à suivre....

J'ai trouvé cette lecture que je trouve très riche. J'ai enfin compris pourquoi les régimes et les cures ne fonctionne pas.

Je suis une addict de régime j'avais tout essayer, je suis continuellement dans les panacées de cures qui ne fonctionne pas non plus. Rapport investissement et rendu de la cure.

Et cette lecture m'a fait comprendre l'importance du jeune. A lire dites moi ce que vous en pensez.

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Il est intéressant de constater que ta cellulite disparaisse avec ce jeûne; ce n'est pas toujours la cas !
Nous avons placé ton témoignage sur le forum  : Jeûnes vs problèmes de santé (études et témoignages)  
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Concernant le livre d'Arnold Ehret, je l'ai déjà lu dans le passé.  C'est intéressant, mais Ehret intervenait trop auprès de ses patients durant le jeûne, comparativement à Shelton, son contemporain.  Il vaut toujours mieux laisser la nature agir, sans la brusquer par des lavements, irrigations coloniques, laxatifs, purges et autres actions semblables ...  Tout ce qu'on ajoute ne fait que retarder la processus de guérison selon Shelton et Mosséri.

À titre d'exemple, le Dr Yves Vivini proposait une foule d'actions durant le jeûne, ce qui fatiguait le malade plutôt que de l'aider.  Voir le lien : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

C'est vrai qu'intervenir avec des lavements et des laxatifs lors d'un jeune fatigue plus, sans pour autant apporter plus de bien-être.

Hier mon ami avant son départ m'a invité au restaurant, je ne pouvais pas refuser (déjà que sa fume dans les chaumières...) Du coup j'ai tenté d'être la plus raisonnable possible.
Restaurant indien et j'ai pris un menu végétarien. J'ai bu 2 bières Belges j'avais la tête qui tournait... Pourtant aux mêmes bars j'en ai pris des murges... Sans pour autant avoir la tête qui tournait...
À vrais dires depuis mon court jeune une envie de manger sainement et d'avoir des produits les plus naturels possibles m'habite.
J'ai jeté plusieurs sauces industrielles que j'avais dans mon frigo. Je ne suis pas très attiré par la viande non plus.
Hier avant notre départ au restau j'ai mangé des figues de mon jardin cueilli directement de l'arbre quel bonheur. Et j'ai pris une tranche de saucisson très fine. Ce morceau de saucisson qui en règle générale ne fait pas longs feux (avant). Avais plus que du mal à passer, un sentiment de putréfaction à chaque bouché.

C'est dire que le jeune ne travail par uniquement à la guérison du corps, mais nous invite aussi à nous éduquer dans notre façon de consommer. J'étais une addict du caddy et de la consommation, quotidienne il manque toujours quelque chose à la maison n'est ce pas !!. Je revenais de mes courses chargée de tout, mais surtout de rien.

Quel plaisir hier quand mon ami m'entraine faire les courses alors que pour une fois c'est moi qui n'ai pas envie de sortir. Je me retrouve propulsée autour d'une foule dans un magasin où les promotions sont toujours à l'honneur, à nous vendre des produits certes parfois utiles, mais si on s'arrêter une fois de temps en temps de manger. Comme dirait Clavière... ça serai vraiment un plaisir, pour notre santé, pour notre porte-monnaie, et corrigerais notre façon de nous alimenter. Plus que jamais cette expérience positif me donne envie de continuer et de changer ma façon de m'alimenter.

r

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